Pour Femme: 11 fördelar med fiskolja till gravida, menopausala kvinnor
Kvinnor kan dra en hel del från fiskolja. Förutom de vanliga hälsofördelar som reglering av kardiovaskulära funktioner, förbättring av hjärnans hälsa, humör fördelar, lindring av symptom osv, kvinnor får också njuta extra fördelar - behandling av premenstruellt syndrom, foster tillväxt och ökade chanser för graviditet. Ja! Fiskolja ta dig ur dina blues och göra dig ljusa, frisk och hälsosam.
Fiskolja för kvinnor: Fiskolja utvinns ur lax, långfenad tonfisk, lake öring, sardiner, sill, hälleflundra och makrill är bra för kvinnor .
Fiskolja kosttillskott innehåller både friska syror som EPA och DHA som ger dem uthållighet att bekämpa gemensamma och regelbundna krämpor.
Några av de stora fördelarna är:
1. Skydd mot bröstcancer: Bröstcancer kan fördärva hela livet av en kvinna, vilket resulterar i förlust av skönhet och bröst. Forskning har visat att kvinnor med ett bra utbud av fettsyror från fiskolja har mindre chanser att få bröstcancer. DHA är en naturlig anti-inflammatorisk som förhindrar celltransformation och dödar celler som är den grundläggande orsaken till bröstcancer.
2. Förbättrad fertilitet: Reseach visar att intag av fiskolja tillskott i vanliga kost skulle öka graden av fertilitet. Fiskolja kosttillskott sätts i dagliga kosten skulle balansera hormoner, förbättrar hormonella nivåer och bibehålla en jämn blodflöde till livmodern. Omega-3 fetter kan öka chanserna för graviditet också.
3. Fetus tillväxt: fettsyror från fiskolja minskar risken för prematur leverans.
Detta säkerställer att den fas i graviditeten är fullt formade delar av kroppen och ser till att fostret väger väl före födseln.
4. Babys hjärnans utveckling: Hjärnan av ett barn är avgörande för att den fungerar.
Omega-3 och DHA som finns i fiskolja tillskott förbättrar hjärnans utveckling och därmed, intelligensen av ett barn.
5. Sunda barn: Fiskolja ska vara en del av en hälsosam graviditet kost eftersom det hjälper i blodcirkulationen och effektivt placenta utbyte av näringsämnen och syre mellan mor och barn.
6. Fri från förlossningsdepression: Kvinnor med högt intag av fiskolja har låg risk för förlossningsdepression. Detta är en god nyhet för mamman och barnet.
7. Befrielse från mensvärk: De obehagliga symptom på premenstruation är ofta ett resultat av obalans av fettsyror. Omega 3 fiskolja lindrar smärta och kramper orsakade av ammenorrhea och dysmenorré.
8. Förebyggande från Preeclampsia: Blodtryck under graviditeten, så kallad havandeskapsförgiftning, kan vara mycket farligt.
Omega 3 fiskolja fettsyror bidra till att upprätthålla blodtryck och avsevärt minska hälsoriskerna för mamman och barnet.
9. Skydd mot benskörhet: Att ha höga halter av fettsyror från fiskolja har visat sig minska risken för benskörhet.
10. Minimal klimakteriet problem: Genom dramatiskt förbättra hormonbalansen, kan fettsyror i fiskolja avsevärt minska symptom på klimakteriet såsom värmevallningar och humörsvängningar.
11. Minskad risk för hjärtsjukdom: Hjärtsjukdom dödar flera kvinnor i förväg än någon annan sjukdom. Omega 3-fetter med EPA och DPA är det bästa sättet att bekämpa detta scenario. Fiskolja sänker triglycerider, blodtryck och kolesterolvärden, banar väg för ett full och hälsosamt liv.
