Поур Фемме: 11 предности рибљег уља код трудница, менопаузи

Жене могу да имају користи доста од рибљег уља. Поред уобичајених здравствених користи као регулисање кардиоваскуларних функција, побољшање здравља мозга, бенефиције расположења, ублажавање симптома итд, жене добијају да уживају додатне погодности - третман предменструалног синдрома, фетус раста и повећане шансе за трудноћу. Да! Рибље уље вас из ваше блуз и направити вам светао, Хале и здрави.

Рибље уље за жене: рибље уље извлачи из лососа, туне Албацоре, језеро пастрмке, сардине, харинга, Иверак и скуша су добри за жене . Рибљи суплементи уље садржи оба здраве киселине попут ЕПА и ДХА које им дају снаге да се бори против заједничких и редовним болести. Неке од најзначајнијих предности су:

1. Заштита од рака дојке: Рак дојке се поквари цео живот жене, што доводи до губитка лепоте и груди. Истраживања су показала да жене са добрим снабдевање масних киселина из рибљег уља имају мање шансе за добијање рака дојке. ДХА је природни антиинфламаторни да спречава трансформацију ћелија и убија ћелије које су главни узрок рака дојке.

2. Боља плодност: Ресеацх открива да би узимање суплемената рибљег уља у редовној исхрани повећава брзину плодности. Рибљи суплементи нафте додао у свакодневној исхрани ће уравнотежити хормоне, побољшати хормонске нивое и одржава сталан доток крви у материци. Омега-3 масти може да повећа шансе за трудноћу превише.

3. Фетус раст: Масне киселине из рибљег уља смањују ризик од превременог порођаја. Ово омогућава да се фазе трудноће потпуно формиране делове тела и осигурава да је фетус тежак много пре рођења.

4. бебе развој мозга: мозак детета је од виталног значаја за његово функционисање. Омега-3 и ДХА налазе у рибљим суплемената нафте повећати развој мозга, а тиме, интелигенцију детета.

5. здраве бебе: Рибље уље би требало да буде део здраве исхране трудноће јер помаже у циркулацију и ефикасну размену плаценте хранљивих материја и кисеоника између мајке и детета.

6. Слободан од постпорођајне депресије: Жене са високим уносом рибљег уља имају мали ризик од постпорођајне депресије. Ово је добра вест за мајку и за бебу.

7. Ослобађање од менструални грчеви: непријатне симптоме пременструатион су често последица неравнотеже масних киселина. Омега 3 рибље уље ублажава бол и грчеве изазване амменоррхеа и дисменореје.

8. Превенција од прееклампсије: Крвни притисак током трудноће, познат као прееклампсије, може бити веома опасно. Омега 3 масне киселине рибље уље помажу одржавање крвног притиска и значајно смањио ризик по здравље у мајке и детета.

9. Заштита од остеопорозе: Имајући високе нивое масних киселина из рибљег уља Показано је да се смањи ризик од остеопорозе.

10. Минимал менопауза проблеми: По драматично побољшање хормонски баланс, масне киселине у рибљем уљу може значајно смањити симптоме менопаузе попут валунга и расположења.

11. Смањен ризик од срчаних болести: Болест срца убија неколико жена пре времена него било која друга болест. Омега 3 масне киселине ЕПА и са ДПА је најбољи начин за борбу против овог сценарија. Рибље уље снижава ниво триглицерида, крвни притисак и ниво холестерола, утире пут за испунио и здрав живот.