在怀孕，更年期妇女鱼油11好处：倒入指数Femme

女性可以受益很多鱼油。 除了像调节心血管功能，增强大脑的健康，情绪效益，减轻症状等，平时健康的好处，女性也可以享受额外的好处 - 治疗经前期综合征，胎儿生长和怀孕的几率增加。 是的！ 鱼油带你离开你的蓝调，让你明亮，硬朗，健康的。

鱼油妇女：鱼油从鲑鱼中提取，长鳍金枪鱼，鳟鱼湖，沙丁鱼，鲱鱼，大比目鱼和鲭鱼都是不错的女人 。 鱼油补充剂同时含有健康的酸，如EPA和DHA这给他们的耐力，以防止常见和常规的疾病斗争。 一些主要的好处是：

1.保护乳腺癌：乳腺癌可能毁损一个女人的一生，导致美和乳房的损失。 有研究表明，妇女从鱼油良好的供应的脂肪酸具有患乳腺癌的机率更小。 DHA是一种天然的抗炎，防止细胞转化并杀死细胞，乳腺癌的根本原因。

2.改进生育：研制显示，在日常饮食摄入鱼油补充剂会增加生育率。 在日常饮食中补充鱼油补充剂会平衡荷尔蒙，提高激素水平和维持稳定的血流量的子宫。 ω-3脂肪酸可以增加怀孕的机会了。

3.胎儿成长：从鱼油脂肪酸降低早产的风险。 这确保了在怀孕的阶段被完全形成的身体部位，并确保胎儿出生前的重量为好。

4.宝宝的大脑发育：一个孩子的大脑是其正常运转至关重要。 ω-3和DHA的鱼油补充剂发现增强大脑的发育，因此，孩子的智力。

5.健康宝宝：鱼油应该是一个健康的孕期饮食的一部分，因为它有助于血液循环，母亲和孩子之间的养分和氧气的有效胎盘交换。

6.免费产后抑郁症：女性具有较高的摄入鱼油有产后抑郁症的风险较低。 这是对母亲和宝宝一个好消息。

从月经来潮7.救济：premenstruation的不愉快的症状往往脂肪酸不平衡的结果。 欧米茄3鱼油减轻疼痛而引起ammenorrhea和痛经痉挛。

8.防止来自先兆子痫：怀孕期间血压，被称为先兆子痫，可以是非常危险的。 欧米茄3鱼油脂肪酸有助于保持血压和显著降低健康风险的母亲和孩子。

9.防护骨质疏松：具有高含量的从鱼油脂肪酸已经显示减少骨质疏松症的风险。

10.最小的更年期问题：通过显着改善荷尔蒙平衡，鱼油中的脂肪酸可以降低显著更年期症状，潮热和情绪波动。

11.减少心脏疾病的风险：心脏病杀死几名妇女提前的时间比任何其他疾病。 欧米茄3脂肪酸与EPA和DPA是打这种情况下的最佳方式。 鱼油可以降低甘油三酯，血压和胆固醇水平，铺平了道路为满足和健康的生活。