Pour Femme: 11 lợi ích của dầu cá trong thai, phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ có thể được hưởng lợi rất nhiều từ dầu cá. Ngoài những lợi ích sức khỏe bình thường như quy định chức năng tim mạch, tăng cường sức khỏe não bộ, lợi ích tâm trạng, giảm các triệu chứng, vv, phụ nữ cũng có thể tận hưởng lợi ích gia tăng - điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt, tăng trưởng thai nhi và tăng cơ hội mang thai. Có! Dầu cá đưa bạn ra khỏi nhạc blues của bạn và làm cho bạn tươi sáng, mạnh khỏe và lành mạnh.

Dầu cá đối với phụ nữ: Dầu cá được chiết xuất từ cá hồi, cá ngừ albacore, hồ cá hồi, cá mòi, cá trích, cá bơn và cá thu rất tốt cho phụ nữ . Bổ sung dầu cá có chứa cả axit mạnh như EPA và DHA mà cung cấp cho họ khả năng chịu đựng để chiến đấu chống lại bệnh phổ biến và thường xuyên. Một số lợi ích chính là:

1. Bảo vệ khỏi ung thư vú: Ung thư vú có thể làm hỏng toàn bộ cuộc sống của một người phụ nữ, dẫn đến việc mất vẻ đẹp và vú. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có một nguồn cung cấp tốt các axit béo từ dầu cá có ít cơ mắc bệnh ung thư vú. DHA là một chất chống viêm tự nhiên có thể ngăn chặn biến đổi tế bào và giết chết tế bào là nguyên nhân gốc rễ của bệnh ung thư vú.

2. Cải thiện khả năng sinh sản: Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ các chất bổ sung dầu cá trong chế độ ăn uống thường xuyên sẽ làm tăng tỷ lệ khả năng sinh sản. Bổ sung dầu cá bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ cân bằng hormone, cải thiện mức độ hormone và duy trì một dòng chảy trong máu ổn định đến tử cung. Chất béo Omega-3 có thể tăng cơ hội mang thai quá.

3. thai nhi tăng trưởng: axit béo từ dầu cá làm giảm nguy cơ sinh non. Điều này đảm bảo rằng các giai đoạn mang thai được hình thành đầy đủ các bộ phận của cơ thể và đảm bảo rằng thai nhi nặng trước khi sinh.

4. phát triển não bộ của bé: Bộ não của một đứa trẻ là rất quan trọng cho hoạt động đúng đắn của nó. Omega-3 và DHA được tìm thấy trong các chất bổ sung dầu cá tăng cường sự phát triển não và do đó, sự thông minh của một đứa trẻ.

5. em bé khỏe mạnh: Dầu cá nên là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai vì nó giúp lưu thông máu và trao đổi nhau thai có hiệu quả của các chất dinh dưỡng và oxy giữa người mẹ và đứa trẻ.

6. Free trầm cảm sau sinh: Phụ nữ có lượng cao của dầu cá có nguy cơ thấp của trầm cảm sau sinh. Đây là một tin tốt cho các bà mẹ và em bé.

7. Relief chuột rút kinh nguyệt: Các triệu chứng khó chịu của premenstruation thường là kết quả của sự mất cân bằng của các axit béo. Omega 3 dầu cá làm giảm đau và chuột rút do ammenorrhea và đau bụng kinh.

8. Phòng ngừa từ Tiền sản giật: Huyết áp trong thai kỳ, gọi là tiền sản giật, có thể rất nguy hiểm. Omega 3 axit béo dầu cá giúp duy trì huyết áp và làm giảm đáng kể nguy cơ sức khỏe cho mẹ và con.

9. Bảo vệ chống lại bệnh loãng xương: Có trình độ cao của các axit béo từ dầu cá đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ loãng xương.

10 vấn đề mãn kinh tối thiểu: Bằng cách cải thiện đáng kể cân bằng nội tiết, các axit béo trong dầu cá có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của mãn kinh như bốc hỏa và thay đổi tâm trạng.

11. Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim giết chết nhiều phụ nữ trước thời gian hơn so với các bệnh khác. 3 chất béo Omega với EPA và DPA là cách tốt nhất để chống lại kịch bản này. Dầu cá làm giảm triglycerides, huyết áp và mức cholesterol, mở đường cho một cuộc sống thỏa mãn và lành mạnh.