Pour Femme: 11 Vorteile von Fischöl bei Schwangeren, Frauen in der Menopause
Frauen können viel von Fischöl zu profitieren. Abgesehen von den üblichen gesundheitlichen Vorteile wie Regulierung der Herz-Kreislauf-Funktionen, Verbesserung der Gesundheit des Gehirns, die Stimmung Vorteile, Linderung von Symptomen usw. bekommen Frauen auch zusätzliche Vorteile genießen - Behandlung des prämenstruellen Syndroms, Fötus Wachstum und mehr Chancen auf eine Schwangerschaft. Ja! Fischöl nehmen Sie aus Ihrem Blues und machen Sie helle, frisch und gesund.
Fischöl für Frauen: Fischöl aus Lachs extrahiert, Weißer Thunfisch, Forelle, Sardinen, Hering, Heilbutt und Makrele sind gut für Frauen .
Fischöl enthalten sowohl gesunden Säuren wie EPA und DHA, die sie Ausdauer, um gegen gemeinsame und regelmäßige Beschwerden Kampf geben.
Einige der wichtigsten Vorteile sind:
1. Schutz vor Brustkrebs: Brustkrebs kann das gesamte Leben einer Frau beeinträchtigen, was zu einem Verlust von Schönheit und Brüste. Die Forschung hat gezeigt, dass Frauen mit einer guten Versorgung mit Fettsäuren aus Fischöl haben weniger Chancen, an Brustkrebs zu erkranken. DHA ist ein natürlicher Entzündungshemmer, die Zelltransformation verhindert und tötet Zellen, die die Ursache von Brustkrebs sind.
2. Verbesserte Fruchtbarkeit: Reseach zeigt, dass die Aufnahme von Fischöl in regelmäßigen Diät würde die Rate der Fruchtbarkeit zu erhöhen. Fischöl in der täglichen Ernährung aufgenommen würden Hormone auszugleichen, zu verbessern Hormonspiegel und einen stetigen Blutfluss in die Gebärmutter zu erhalten. Omega-3-Fettsäuren können die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.
3. Fötus Wachstum: Fettsäuren aus Fischöl reduziert das Risiko von Frühgeburt.
Dadurch wird sichergestellt, dass die Stadien der Schwangerschaft sind voll ausgebildet Teile des Körpers und sorgt dafür, dass der Fötus wiegt auch vor der Geburt.
4. des Babys die Entwicklung des Gehirns: Das Gehirn eines Kindes ist für sein reibungsloses Funktionieren.
Omega-3-und DHA in Fischöl gefunden erhöhen die Entwicklung des Gehirns und damit, die Intelligenz eines Kindes.
5. Gesunde Babys: Fischöl sollte ein Teil einer gesunden Schwangerschaft Ernährung sein, da es hilft bei der Durchblutung der Plazenta und effektiven Austausch von Nährstoffen und Sauerstoff zwischen Mutter und Kind.
6. Frei von postpartalen Depression: Frauen mit hoher Verzehr von Fischöl haben ein geringes Risiko der postpartalen Depression. Dies ist eine gute Nachricht für die Mutter und das Baby.
7. Befreiung von Menstruationsbeschwerden: Die unangenehmen Symptome der premenstruation sind oft die Folge eines Ungleichgewichts von Fettsäuren. Omega-3 Fischöl lindert Schmerzen und Krämpfe durch ammenorrhea und Dysmenorrhoe verursacht.
8. Prävention von Präeklampsie: Blutdruck während der Schwangerschaft, wie Präeklampsie genannt, kann sehr gefährlich sein.
Omega-3 Fischöl-Fettsäuren helfen, den Blutdruck und deutlich Gesundheitsrisiken zu reduzieren, um Mutter und Kind.
9. Schutz vor Osteoporose: mit hohen Gehalten von Fettsäuren aus Fischöl ist gezeigt worden, um das Risiko von Osteoporose.
10. Minimal Menopause Probleme: Mit dem dramatischen Verbesserung Hormonhaushalt, Fettsäuren in Fischöl deutlich Symptome der Menopause wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu reduzieren.
11. Einschränkung Risiko von Herzerkrankungen: Herzerkrankungen tötet mehrere Frauen vor der Zeit, als jede andere Krankheit. Omega-3-Fettsäuren EPA und DPA ist der beste Weg, um dieses Szenario zu kämpfen. Fischöl senkt Triglyceride, Blutdruck und Cholesterinspiegel, ebnete den Weg für ein erfülltes und gesundes Leben.
