Realtids telefon tracker. Mobil spårning av här . I det ögonblick du köper dessa spion programvara på nätet, är du försedd med ett unikt användarnamn och lösenord tillsammans med hämtningen instruktioner. Spårningsenhet för telefon. Cellular Lookup gratis. Text till en mobiltelefon. Spåra min telefon online gratis. mspy.me brännaren mjukvaran. Enkel mobiltelefon tracker. Windows phone spion. Vem är mobilnummer.
4 stora biverkningar av fiskolja och hur man förebygger dem

4 stora biverkningar av fiskolja och hur man förebygger dem

Fiskolja är känt för att erbjuda extra fördelar för alla som tar det på daglig basis på grund av dess omega-3 innehåll. Omega-3 är mycket fördelaktigt för personer som lider av hjärtsjukdomar, högt blodtryck, reumatoid artrit, astma, bipolär sjukdom, cancer, allergier hud och psykiska problem. Även förmåner i överflöd, kan någon naturlig mat beståndsdel inte vara utan biverkningar. Fiskolja har sin egen uppsättning av biverkningar och du bör vara noga med att undvika dem så mycket som möjligt. Denna artikel kommer detalj på de vanligaste biverkningarna av fiskolja och hur man undviker dem.

Fiskolja biverkningar: Fiskolja inte orsakar några större biverkningar. Biverkningarna är minimal och utan att ådra sig skada på kroppen som helhet. De flesta biverkningar av fiskolja är tillfälliga och kan övervinnas om man är lite försiktig.



1. Magbesvär, matsmältningsbesvär och kräkningar: Dessa är några av de vanligaste av partiet. Dessa förekommer hos personer som tar fiskoljekapslar på tom mage, utan att ta mat. Fiskolja kosttillskott fungerar bra först när det tas efter måltid eller under måltiden. Att ta dem på tom mage kan leda till magbesvär, matsmältningsbesvär och kräkningar. Du kan lösa detta genom att blanda kosttillskott fiskolja med mat. Ett annat sätt är att frysa kapslarna och se till att de bryts ner i tarmen och inte i magen.

2. Blödning: Stor dos av fiskolja kan leda till risk för blödning. Ja, fiskolja och omega-3-fettsyror har blodförtunnande egenskaper som kan orsaka intestinal blödning i människor, särskilt de känsliga för antikoagulantia. Men det finns ingen forskning som visar att fiskolja inte bör tas tillsammans med acetylsalicylsyra eller warfarin, är det alltid klokt att rådgöra med din läkare innan du tar omega-3 fiskolja tillskott.

3. Överskott vitaminer kan vara skadligt: ​​Fiskolja kommer inte bara omega-3-fettsyror. Ibland tillverkare inkluderar föroreningar som vitamin A, C och E. överskott av vitamin A, C och E vara skadligt för kroppen och därmed orsaka negativa effekter på dig. Även USDA inte har rekommenderat någon särskild dosering för omega-3-fettsyror, föreslås det att man kan ta ungefär 1-4 kapslar per dag. Om du inte har ett medicinskt problem, inte fiskoljekapslar inte orsaka skada på något sätt.

4. Heavy metal förgiftning: Fiskolja bör extraheras från fisk som är friska och fria från tungmetallförgiftning. Det största problemet för fiskolja är förekomsten av tungmetallföroreningar som dioxiner och PCB (särskilt Mercury PCB).

Flera haven runt om i världen har varit starkt förorenat på grund av industriavfallsdumpning och andra oönskade ämnen. Därför är fisk som fångas i dessa områden visar sig ha farligt höga halter av kvicksilver. Kvicksilverförgiftning kan vara mycket farligt för små barn och gravida kvinnor. Det är därför det är viktigt att hitta fiskolja som är tillverkad på rätt sätt och utvinns ur friska fiskar.

Postat i fiskolja biverkningar den 5 maj 2013, 12:22 av Jessica

Inga kommentarer än. Bli den första.

Lämna ett svar