Pour Femme: 11 οφέλη των ιχθυελαίων σε έγκυες, γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση
Οι γυναίκες μπορούν να ωφεληθούν πολύ από τα ιχθυέλαια. Εκτός από τα συνήθη οφέλη για την υγεία όπως η ρύθμιση των καρδιαγγειακών λειτουργιών, τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου, τα οφέλη της διάθεσης, την ανακούφιση των συμπτωμάτων κλπ, οι γυναίκες παίρνουν επίσης να απολαμβάνουν πρόσθετα οφέλη - θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, έμβρυο ανάπτυξη και αυξημένες πιθανότητες εγκυμοσύνης. Ναι! Το ιχθυέλαιο που παίρνετε από μπλουζ σας και να σας κάνει φωτεινό, υγιής και υγιής.
Το ιχθυέλαιο για τις γυναίκες: Το ιχθυέλαιο εξάγεται από το σολομό, τον τόνο τον μακρύπτερο, λίμνη πέστροφα, οι σαρδέλες, ρέγγα, γλώσσα και το σκουμπρί είναι καλό για τις γυναίκες .
Συμπληρώματα πετρελαίου ψαριών περιέχουν τόσο υγιεινά λιπαρά όπως EPA και DHA που τους δίνουν δύναμη να πολεμήσουν εναντίον του κοινού και τακτική ασθένειες.
Μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη είναι:
1. Η προστασία από τον καρκίνο του μαστού: Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να χαλάσουν το σύνολο της ζωής μιας γυναίκας, με αποτέλεσμα την απώλεια της ομορφιάς και τα στήθη. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες με μια καλή προσφορά των λιπαρών οξέων από ιχθυέλαιο έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Το DHA είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που αποτρέπει την μετατροπή των κυττάρων και θανατώνει τα κύτταρα που είναι η βασική αιτία του καρκίνου του μαστού.
2. Βελτίωση της γονιμότητας: Ερευνητικά αποκαλύπτει ότι η πρόσληψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων στην κανονική διατροφή θα αυξήσει το ποσοστό της γονιμότητας. Συμπληρώματα πετρελαίου ψαριών προστίθενται στην καθημερινή διατροφή θα εξισορρόπηση των ορμονών, να βελτιώσουν ορμονικά επίπεδα και να διατηρήσει μια σταθερή ροή αίματος στη μήτρα. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης πολύ.
3. αύξηση Έμβρυο: Λιπαρά οξέα από ιχθυέλαιο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου παράδοσης.
Αυτό εξασφαλίζει ότι τα στάδια της εγκυμοσύνης είναι πλήρως διαμορφωμένα τμήματα του σώματος και εξασφαλίζει ότι το έμβρυο ζυγίζει καλά πριν από τη γέννηση.
4. την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού: Ο εγκέφαλος του παιδιού είναι ζωτικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία της.
Ωμέγα-3 και DHA βρίσκονται στα συμπληρώματα ιχθυελαίου ενισχύσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και ως εκ τούτου, την ευφυΐα ενός παιδιού.
5. Υγιή μωρά: Το ιχθυέλαιο πρέπει να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής εγκυμοσύνης καθώς βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και την αποτελεσματική πλακούντα ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου μεταξύ μητέρας και παιδιού.
6. Δωρεάν από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό: Οι γυναίκες με υψηλή πρόσληψη ιχθυελαίου έχει χαμηλό κίνδυνο κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Αυτή είναι μια καλή είδηση για τη μητέρα και το μωρό.
7. Απαλλαγή από τις κράμπες της περιόδου: Τα δυσάρεστα συμπτώματα της premenstruation είναι συχνά το αποτέλεσμα της ανισορροπίας των λιπαρών οξέων. Ωμέγα-3 ιχθυέλαιο ανακουφίζει από τον πόνο και τις κράμπες που προκαλούνται από ammenorrhea και δυσμηνόρροια.
8. Πρόληψη από προεκλαμψία: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της πίεσης του αίματος, που είναι γνωστή ως προ-εκλαμψία, μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ψαριών πετρελαίου βοηθούν στη διατήρηση της πίεσης του αίματος και να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.
9. Προστασία κατά της οστεοπόρωσης: Έχοντας υψηλά επίπεδα λιπαρών οξέων από ιχθυέλαιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης.
10. Ελάχιστες προβλήματα της εμμηνόπαυσης: Με τη βελτίωση δραματικά ορμονική ισορροπία, τα λιπαρά οξέα στο ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και εναλλαγές της διάθεσης.
11. Μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου: Οι καρδιακές παθήσεις σκοτώνει αρκετές γυναίκες μπροστά από το χρόνο από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα με EPA και DPA είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση αυτού του σεναρίου. Το ιχθυέλαιο μειώνει τα τριγλυκερίδια, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, ανοίγοντας το δρόμο για μια πληρούνται και υγιή ζωή.
