Ulijte femme: 11 prednosti ribljeg ulja u trudnoći, žene u menopauzi
Žene mogu imati koristi puno od ribljeg ulja. Osim uobičajene zdravstvene beneficije kao što su reguliranje kardiovaskularnih funkcija, poboljšanje zdravlja mozga, raspoloženja prednosti, ublažavanje simptoma itd, žene također doći da uživaju dodatne pogodnosti - liječenje PMS, fetus rasta i povećane šanse za trudnoću. Da! Riblje ulje vas iz vaših blues i vas svijetle, zdrav i zdrava.
Riblje ulje za žene: Riblje ulje izvađen iz lososa, manje tune tuna, pastrva, sardine, haringe, konjski jezik i skuša su dobri za žene.
Riblje ulje supplement sadrže obje zdrave kiseline kao što su EPA i DHA koje im daju izdržljivost u borbi protiv zajedničkih i redovite bolesti.
Neki od glavnih prednosti su:
1. Zaštita od raka dojke: Rak dojke može pokvariti cijeli život žene, što je rezultiralo gubitkom ljepote i grudi. Istraživanje je pokazalo da žene s dobrim opskrbu masnih kiselina iz ribljeg ulja ima manje šanse za dobivanje raka dojke. DHA je prirodni protuupalni koji sprečava transformaciju stanica i ubija stanice koje su uzrok raka dojke.
2. poboljšanja plodnosti: reseach otkriva da unos riblje ulje dodataka u svakodnevnu prehranu bi povećati stopu plodnosti. Riblje ulje dodano u svakodnevnoj prehrani bi uravnotežiti hormone, poboljšanje razine hormona i održavati stalan protok krvi u maternicu. Omega-3 masti mogu povećati šanse za trudnoću previše.
3. Fetus rast: Masne kiseline iz ribljeg ulja smanjiti rizik od preuranjenog poroda.
To osigurava da su faze trudnoće u potpunosti formirana dijelove tijela i osigurava da fetus teži i prije rođenja.
4. Dječji razvoj mozga: Mozak djeteta je od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje.
Omega-3 i DHA naći u riblje ulje unaprijediti razvoj mozga i time, inteligenciju djeteta.
5. Zdrava djeca: Riblje ulje treba biti dio zdrave trudnoće dijeta jer pomaže u krvotok i učinkovitu posteljice razmjenu hranjivih tvari i kisika između majke i djeteta.
6. Slobodno od postporođajne depresije: Žene s visokim unosom ribljeg ulja imaju nizak rizik od postporođajne depresije. To je dobra vijest za majku i za dijete.
7. reljef od menstrualnih grčeva: neugodne simptome premenstruation su često rezultat neravnoteže masnih kiselina. Omega 3 riblje ulje ublažava bolove i grčeve uzrokovane ammenorrhea i dismenoreje.
8. Sprječavanje od preeklampsije: Krvni tlak tijekom trudnoće, poznat kao preeklampsije, može biti vrlo opasno.
Omega 3 riblje ulje masne kiseline pomažu održavanju krvnog tlaka i znatno smanjiti zdravstvene rizike za majku i dijete.
9. Zaštita od osteoporoze: Nakon visoke razine masnih kiselina iz ribljeg ulja je pokazala da smanjuju rizik od osteoporoze.
10. Minimalne menopauza problemi: Do dramatično poboljšava hormonsku ravnotežu, masne kiseline u ribljem ulju može značajno smanjiti simptome menopauze poput valunga i promjene raspoloženja.
11. Smanjeni rizik od srčanih bolesti: bolest srca ubija više žena ispred vremena od bilo koje druge bolesti. Omega 3 masne kiseline EPA i DPA s je najbolji način da se bore ovaj scenarij. Riblje ulje snižava trigliceride, krvni tlak i razinu kolesterola, utirući put za ispunjen i zdrav život.
