O riblje ulje Blog
Cilj Fish-Oils.com je:
- Vas upoznati s prednostima ribljeg ulja,
- Vam pružiti pouzdane informacije o ribljeg ulja,
- pouzdani linkovi na riblje ulje i riblje ulje proizvodi, te
- pružiti adekvatnu razumijevanje ribljeg ulja.
Riblje ulje je generički naziv za različite vrste Omega-3 masne kiseline koje se nalaze, prije svega, u raznim ribe. Omega-3 masne kiseline su polinezasićenih masti, što znači da je Omega-3 masne kiseline ne uzrokuju plak izgraditi u arterijama koje mogu dovesti do bolesti srca. Acccording na American Heart Association, polinezasićene masne kiseline smanjuju rizik od srčanih bolesti povećavajući high-density lipoprotein ("LDL") kolesterol ili "dobar" kolesterol.
Da bi vaše tijelo proizvesti zdrave stanice, vaše tijelo treba Omega-3 i omega-6 masti u skladu s American Heart Association. American Heart Association također navodi da je Omega-3 i Omega-6 su ključna za normalan rast i razvoj vašeg tijela. Međutim, vaše tijelo ne može proizvesti Omega-6 i Omega-3 masti. Polinezasićene masti dati svoje tijelo s tim esencijalnim masnoćama da vaše tijelo nije u stanju sama proizvesti.
Ovo otkriće je došao iz učenja da Inuit ljudi Grenlandu imao vrlo nisku stopu srčanih bolesti. U stvari, bolest srca je gotovo nepostojeći u Inuit naroda. To je zato što intriging tipična prehrana od Inuit ljudi je kita od mesa i mesa pečat koji su visoki kolesterol i visoke u masnoće. Naknadne studije su otkrili da 2 Omega-3 masne kiseline su dominantni u tim hladnim vodama ribe su također prevladavaju u Inuit ljudi i vjerojatno u njihovoj krvi štiti svoje srce. Furhter studije su otkrili da bi bilo istinito, ali su još uvijek niste sigurni, ako je srce koristi isključivo od Omega-3 masnih kiselina, ili iz nekog drugog elementa koji rade u kombinaciji s Omega-3 masnih kiselina.
Pronađeno prvenstveno u hladnu vodu ribe, omega-3 masne kiseline također se mogu naći u nekim biljnog svijeta (povrće, orašasti plodovi i sjemenke).
UPOZORENJE: Iako Riblja ulja su vrlo koristan za vaše zdravlje, previše može biti vrlo štetno za vaše zdravlje.
