Femme dökün: Balık yağı faydaları 11 hamile, menopozal kadınlarda
Kadınlar balık yağı bir çok yarar olabilir. Premenstrüel sendrom, fetüsün büyüme tedavi ve gebelik şansını artış - Apart kardiyovasküler fonksiyonların düzenlenmesi, beyin sağlığı geliştirme, ruh faydaları, semptomların vb hafifletilmesi gibi olağan sağlık yararları, kadınlar da ekledi yararları zevk almak. Evet! Balık yağı senin blues dışarı almak ve size parlak, dinç ve sağlıklı olun.
Kadınlar için balık yağı: Balık somon çıkarılan petrol, açık ton, göl alabalığı, sardalye, ringa balığı, pisi balığı ve uskumru iyi kadınlar için .
Balık yağı takviyeleri onlara ortak ve düzenli rahatsızlıklara karşı savaşmak için dayanma gücü vermek gibi EPA ve DHA gibi hem sağlıklı asitler içerir.
Büyük faydalarından bazıları şunlardır:
Meme kanseri 1. Koruma: Meme kanseri güzellik ve meme kaybı ile sonuçlanan, bir kadının tüm hayatını mar. Araştırma balık yağı yağ asitlerinin iyi bir kaynağı olan kadınların meme kanserine yakalanma şansı daha az olduğunu göstermiştir. DHA hücre dönüşümünü engeller ve meme kanseri kök nedeni hücreleri öldüren bir doğal anti-inflamatuar.
2. Geliştirilmiş doğurganlık: Araştırma, düzenli diyet balık yağı takviyeleri alımı doğurganlık oranını artıracağını ortaya koymaktadır. Balık yağı takviyeleri, hormonları dengeler hormon seviyelerini artırmak ve rahim sürekli kan akışını sürdürmek istiyorum günlük diyet ekledi. Omega-3 yağ da gebelik şansını artırabilir.
3. Fetus büyüme: balık yağı yağ asitleri öncesi dönem doğum riskini azaltır.
Bu hamilelik evreleri tam vücut parçaları oluşan ve fetusun doğum öncesi iyi tartmak sağlar olmasını sağlar.
4. Bebeğin beyin gelişimi: Bir çocuğun beyin düzgün işlemesi için hayati önem taşımaktadır.
Balık yağı takviyeleri bulunan Omega-3 ve DHA beyin gelişimini ve böylece, bir çocuğun zekasını geliştirmek.
5. Sağlıklı bebekler: kan dolaşımı ve anne ve çocuk arasındaki besin ve oksijen etkili plasental karşılığında yardımcı olarak balık yağı sağlıklı bir gebelik diyetin bir parçası olmalıdır.
Postpartum depresyon Ücretsiz 6.: Balık yağı yüksek alımı ile kadınlar doğum sonrası depresyon riskinin düşük olması. Bu anne ve bebek için iyi bir haber.
Menstrüel kramp 7. Rölyef: premenstruation tatsız belirtiler genellikle yağ asitlerinin dengesizlik sonucudur. Omega 3 balık yağı ağrı ve ammenorrhea ve dismenore neden krampları giderir.
Preeklampsi 8. Önleme: pre-eklampsi olarak bilinen gebelik sırasında kan basıncı, çok tehlikeli olabilir.
Omega 3 balık yağı yağ asitleri kan basıncını korumak ve anlamlı anne ve çocuk sağlığı risklerini azaltmaya yardımcı olur.
Osteoporoza karşı 9. koruma: balık yağından elde edilen yağ asitleri, yüksek seviyelerde sahip olan osteoporoz riskini azaltmak için gösterilmiştir.
10. Minimal menopoz sorunları: dramatik hormonal dengeyi geliştirerek, balık yağı yağ asitleri önemli ölçüde, sıcak basmaları ve ruh hali gibi menopoz semptomları azaltabilir.
Kalp hastalığı riski azaltılmış 11.: Kalp hastalığı öncesinde başka bir hastalığın daha zaman birkaç kadınları öldürüyor. EPA ve DPA Omega 3 yağ bu senaryoyu mücadele için en iyi yoldur. Balık yağı bir yerine ve sağlıklı bir yaşam için önünü, trigliserid, kan basıncı ve kolesterol seviyesini düşürür.
