在懷孕，更年期婦女魚油的11好處：倒入指數Femme

女性可以受益很多魚油。 除了像調節心血管功能，增強大腦的健康，情緒的好處，減輕症狀等，平時健康的益處，女性也可以享受額外的好處 - 治療經前期綜合徵，胎兒的生長和懷孕的機率增加。 是的！ 魚油帶你走出你的藍調，讓你明亮，精神健康。

魚油的婦女：魚油中提取的鮭魚，長鰭鮪魚，湖鱒，沙丁魚，鯡魚，大比目魚和鯖魚都是不錯的女人 。 魚油補充劑含有既健康類如EPA和DHA這給他們的耐力來對抗共同的和經常的疾病戰鬥。 一些主要的好處有：

1.保護乳癌：乳癌可能毀損一個女人的一生，導致美容和乳房的損失。 有研究表明，婦女從魚油良好的供應的脂肪酸具有患乳腺癌的機會較少。 DHA是一種天然的抗炎，防止細胞轉化和殺死細胞，乳腺癌的根本原因。

2.提高生育能力：研製顯示，在日常飲食攝取魚油補充劑會增加生育的比率。 在日常飲食中補充魚油補充劑會平衡荷爾蒙，改善激素水平和維持穩定的血流到子宮。 ω-3脂肪酸可以增加懷孕的機會了。

3.胎兒的生長：從魚油中的脂肪酸降低早產的風險。 這確保了在懷孕的階段被完全形成的身體部位，並確保了胎兒在出生前的重量為好。

4.寶寶的大腦發育：兒童的大腦是它的正常運轉至關重要。 ω-3和DHA的魚油補充劑發現提高大腦的發育，因此，孩子的智力。

5.健康的寶寶：魚油應該是一個健康的孕期飲食的一部分，因為它可以幫助血液循環，對母親和孩子之間的營養和氧氣的胎盤有效的交流。

6.免費患上產後抑鬱症：女性高攝入魚油有產後抑鬱症的風險較低。 這是媽媽和寶寶一個好消息。

從月經來潮7.救濟：premenstruation的不愉快的症狀往往是脂肪酸的不平衡的結果。 歐米加3魚油緩解疼痛，並引起ammenorrhea和痛經痙攣。

8.防止由先兆子癇：懷孕期間血壓，被稱為先兆子癇，可以是非常危險的。 歐米加3魚油脂肪酸有助於保持血壓和顯著降低健康風險的母親和孩子。

9.防止骨質疏鬆症：具有高含量的從魚油脂肪酸已被證明減少骨質疏鬆症的風險。

10.最小更年期問題：通過顯著改善荷爾蒙平衡，魚油中的脂肪酸能顯著減輕更年期症狀，潮熱和情緒波動。

11.減少心臟疾病的風險：心臟疾病殺死幾個女人提前的時間比任何其他疾病。 歐米加3脂肪酸與EPA和DPA是打這種情況的最好辦法。 魚油可以降低甘油三酯，血壓和膽固醇水平，鋪平道路為實現健康的生活。