Pour Femme: 11 benefícios do óleo de peixe em grávidas, mulheres na menopausa

As mulheres podem se beneficiar muito com óleo de peixe. Além dos benefícios para a saúde habituais, como regulação das funções cardiovascular, aumento da saúde do cérebro, os benefícios do humor, alívio dos sintomas, etc., as mulheres também começa a desfrutar de benefícios adicionais - tratamento da síndrome pré-menstrual, crescimento do feto e aumento das chances de gravidez. Sim! O óleo de peixe levá-lo para fora de seu blues e torná-lo brilhante, vigoroso e saudável.

O óleo de peixe para as mulheres: óleo de peixe extraído do salmão, atum voador, a truta do lago, sardinha, arenque, linguado e cavala são bons para as mulheres . Suplementos de óleo de peixe contém ácidos tanto saudáveis ​​como EPA e DHA que lhes conferem resistência para lutar contra doenças comuns e regulares. Alguns dos principais benefícios são:

1. Proteção contra o câncer de mama: O câncer de mama pode estragar toda a vida de uma mulher, resultando em perda da beleza e seios. A pesquisa mostrou que as mulheres com uma boa oferta de ácidos graxos do óleo de peixe têm menos chances de contrair câncer de mama. DHA é um anti-inflamatório natural que impede a transformação celular e mata as células que são a causa de câncer de mama.

2. Melhoria da fertilidade: Reseach revela que a ingestão de suplementos de óleo de peixe na dieta regular aumentaria a taxa de fertilidade. Suplementos de óleo de peixe acrescentado na dieta diária iria equilibrar os hormônios, melhorar os níveis hormonais e manter um fluxo constante de sangue para o útero. Gorduras omega-3 pode aumentar as chances de gravidez também.

3. crescimento do feto: Os ácidos graxos do óleo de peixe reduzem o risco de parto pré-termo. Isso garante que as fases da gravidez são totalmente formados partes de corpo e assegura que o feto pesa bem antes do nascimento.

4. o desenvolvimento do cérebro do bebê: O cérebro de uma criança é vital para o seu funcionamento. Omega-3 e DHA encontrados em suplementos de óleo de peixe aprimorar o desenvolvimento do cérebro e, assim, a inteligência de uma criança.

5. Os bebês saudáveis: O óleo de peixe deve ser uma parte de uma gravidez dieta saudável, pois ajuda na circulação do sangue e da placenta de câmbio efetiva de nutrientes e oxigênio entre a mãe ea criança.

6. Livre de depressão pós-parto: Mulheres com alta ingestão de óleo de peixe têm baixo risco de depressão pós-parto. Esta é uma boa notícia para a mãe e para o bebê.

7. Socorro de cólicas menstruais: Os sintomas desagradáveis ​​da premenstruation são frequentemente o resultado de desequilíbrio de ácidos graxos. Omega 3 óleo de peixe alivia a dor e cólicas causadas por ammenorrhea e dismenorréia.

8. Prevenção de pré-eclâmpsia: A pressão arterial durante a gravidez, conhecida como pré-eclâmpsia, pode ser muito perigoso. Omega 3 ácidos gordos de óleo de peixe ajuda a manter a pressão arterial e reduzir significativamente os riscos de saúde para mãe e filho.

9. A protecção contra a osteoporose: Ter altos níveis de ácidos graxos do óleo de peixe tem sido mostrado para reduzir o risco de osteoporose.

10. problemas da menopausa mínimos: Ao melhorar drasticamente o equilíbrio hormonal, ácidos graxos no óleo de peixe pode reduzir significativamente os sintomas da menopausa, como afrontamentos e alterações de humor.

11. Redução do risco de doença cardíaca: Doenças do coração matam várias mulheres antes do tempo do que qualquer outra doença. Omega 3 com EPA e DPA é a melhor maneira de lutar contra este cenário. Óleo de peixe reduz triglicérides, pressão arterial e níveis de colesterol, abrindo caminho para uma vida plena e saudável.