Pour Femme: 11 beneficios del aceite de pescado en mujeres menopáusicas, embarazadas
Las mujeres pueden beneficiarse mucho de aceite de pescado. Aparte de los beneficios de salud habituales, como la regulación de las funciones cardiovasculares, mejora de la salud del cerebro, los beneficios del estado de ánimo, alivio de los síntomas, etc., las mujeres también llegar a disfrutar de beneficios adicionales - tratamiento del síndrome premenstrual, el crecimiento del feto y el aumento de las posibilidades de embarazo. ¡Sí! El aceite de pescado lo lleve fuera de su blues y te hacen brillante, sano y saludable.
El aceite de pescado para las mujeres: El aceite de pescado extraído de salmón, atún albacora, trucha de lago, sardinas, arenque, halibut y la caballa son buenos para las mujeres .
Los suplementos de aceite de pescado contienen ácidos tanto saludables como EPA y DHA que les dan energía para luchar contra las enfermedades comunes y regulares.
Algunos de los principales beneficios son:
1. La protección contra el cáncer de mama: El cáncer de mama puede estropear toda la vida de una mujer, lo que resulta en la pérdida de la belleza y los pechos. La investigación ha demostrado que las mujeres con un buen suministro de ácidos grasos del aceite de pescado tienen menos probabilidades de contraer cáncer de mama. El DHA es un antiinflamatorio natural que impide la transformación celular y mata las células que son la causa principal del cáncer de mama.
2. Mejora de la fertilidad: Reseach revela que la ingesta de suplementos de aceite de pescado en la dieta regular aumentaría la tasa de fertilidad. Los suplementos de aceite de pescado en la dieta diaria añaden sería equilibrar las hormonas, mejorar los niveles hormonales y mantener un flujo constante de sangre hacia el útero. Las grasas omega-3 pueden aumentar las posibilidades de embarazo también.
3. El crecimiento del feto: Los ácidos grasos del aceite de pescado reduce el riesgo de parto prematuro.
Esto asegura que las etapas del embarazo son las partes del cuerpo forman y se asegura de que el feto pesa mucho antes del nacimiento plenamente.
4. el desarrollo del cerebro del bebé: El cerebro de un niño es fundamental para su buen funcionamiento.
Omega-3 y DHA se encuentran en los suplementos de aceite de pescado mejoran el desarrollo del cerebro y de ese modo, la inteligencia de un niño.
5. Los bebés sanos: El aceite de pescado debe ser parte de una dieta embarazo saludable ya que ayuda a la circulación sanguínea y el intercambio placentario eficaz de los nutrientes y el oxígeno entre la madre y el niño.
6. Libre de depresión posparto: Las mujeres con alto consumo de aceite de pescado tienen bajo riesgo de depresión posparto. Esta es una buena noticia para la madre y el bebé.
7. El alivio de los dolores menstruales: Los síntomas desagradables de premenstruation son a menudo el resultado de un desequilibrio de ácidos grasos. Omega 3 de aceite de pescado alivia el dolor y los calambres causados por amenorrea y dismenorrea.
8. Prevención de Preeclampsia: Presión arterial durante el embarazo, conocida como preeclampsia, puede ser muy peligroso.
Ácidos grasos Omega 3 de aceite de pescado ayudan a mantener la presión arterial y reducir significativamente los riesgos de salud para la madre y el niño.
9. Protección contra la osteoporosis: Tener altos niveles de ácidos grasos del aceite de pescado se ha demostrado reducir el riesgo de osteoporosis.
10. problemas de la menopausia mínimos: Al mejorar dramáticamente el equilibrio hormonal, los ácidos grasos en el aceite de pescado pueden reducir significativamente los síntomas de la menopausia como los sofocos y cambios de humor.
11. Reducción del riesgo de enfermedades del corazón: La enfermedad del corazón mata a varias mujeres antes de tiempo que cualquier otra enfermedad. Las grasas omega 3 con EPA y DPA es la mejor manera de luchar contra esta situación. El aceite de pescado reduce los triglicéridos, la presión arterial y los niveles de colesterol, allanando el camino para una vida plena y saludable.
