About Fish Oil Blog Acerca de aceite de pescado blog

The goal of Fish-Oils.com is to: El objetivo de Peces-Oils.com es:

• introduce you to the benefits of Fish Oils, presentarles a los beneficios de los aceites de pescado,
• provide you with reliable information on Fish Oils, le proporcionan información fiable sobre los aceites de pescado,
• reliable links to Fish Oils and Fish Oil products, and fiables enlaces a los aceites de pescado y productos de aceite de pescado, y
• provide an adequate understanding of Fish Oils. proporcionar una comprensión adecuada de los aceites de pescado.

Fish Oil is a generic term for the different types of Omega-3 Fatty Acids that are found, primarily, in various fish.  Omega-3 Fatty Acids are polyunsaturated fats which means that Omega-3 Fatty Acids do not cause plaque build up in arteries that can lead to heart disease. El aceite de pescado es un término genérico para los diferentes tipos de ácidos grasos omega-3 que se encuentran, principalmente, en diversos peces. Ácidos grasos omega-3 son grasas poliinsaturadas, lo que significa que los ácidos grasos omega-3 no causan la placa se acumulan en las arterias que pueden conducir a enfermedad del corazón. Acccording to the American Heart Association, polyunsaturated fats help lower the risk of heart disease by increasing the high-density lipoprotein (”LDL”) cholesterol or “good” cholesterol. Acccording a la Asociación Americana del Corazón, las grasas poliinsaturadas ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón mediante el incremento de las lipoproteínas de alta densidad (LDL) o colesterol "bueno" colesterol.

In order for your body to produce healthy cells, your body needs Omega-3 and Omega-6 fats according to the American Heart Association.  The American Heart Association also states that Omega-3 and Omega-6 are crucial for normal growth and development of your body.  However, your body is unable to produce Omega-6 and Omega-3 fats.  Polyunsaturated fats provide your body with these essential fats that your body is not able to produce itself. Con el fin de que su cuerpo para producir células sanas, su cuerpo necesita omega-3 y omega-6 grasas de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. La Asociación Americana del Corazón también se afirma que Omega-3 y omega-6 son esenciales para un normal crecimiento y desarrollo de su cuerpo. Sin embargo, su cuerpo es incapaz de producir Omega-6 y Omega-3 grasas. grasas poliinsaturadas ofrecer su cuerpo con estas grasas esenciales que su cuerpo no es capaz de producir.

This discovery came from learning that the Inuit people of Greenland had a very low rate of heart disease. Este descubrimiento fue de aprendizaje que el pueblo inuit de Groenlandia tenían una muy baja tasa de enfermedades del corazón. In fact, heart disease was virtually non-existent in the Inuit people. De hecho, las enfermedades del corazón era prácticamente inexistente en el pueblo inuit. This was intriging because the typical diet of the Inuit people was whale meat and seal meat which are high in cholesterol and high in fat. Esto fue porque intriging la típica dieta de la población inuit fue carne de ballena y foca de carne que tienen un alto contenido de colesterol y alto contenido en grasa. Subsequent studies found that 2 Omega-3 Fatty Acids were predominant in those cold water fish were also predominant in the Inuit people and probably in their blood protecting their heart. Estudios posteriores encontraron que el 2 de ácidos grasos omega-3 son predominantes en los peces de agua fría también fueron predominantes en la población inuit y probablemente en su sangre la protección de su corazón. Furhter studies have found that to be true but are still unsure if the heart benefits are solely from Omega-3 Fatty Acids or from some other element working in combination with Omega-3 Fatty Acids. Furhter estudios han encontrado que para ser verdad pero son todavía inseguro si el corazón son los únicos beneficios de ácidos grasos omega-3 o de algún otro elemento que trabajan en combinación con ácidos grasos omega-3.

Found primarily in cold water fish, Omega-3 Fatty Acids are also found in some plant life (vegetables, nuts, and seeds). Encontrado principalmente en peces de aguas frías, ácidos grasos omega-3 se encuentran también en algunos la vida vegetal (legumbres, nueces y semillas).

WARNING: Although Fish Oils are extremely beneficial for your health, too much could be extremely harmful to your health. ADVERTENCIA: A pesar de los aceites de pescado es muy beneficioso para su salud, demasiado puede ser muy dañino para su salud.