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Acerca de Blog Aceite de Pescado

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El objetivo de Fish-Oils.com es:

  • presentarles a los beneficios de los aceites de pescado,
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  • proporcionar una comprensión adecuada de los aceites de pescado.


El aceite de pescado es un término genérico para los diferentes tipos de Omega-3 los ácidos grasos que se encuentran, principalmente, en varios peces. Omega-3 los ácidos grasos son grasas poliinsaturadas que significa que Omega-3 los ácidos grasos no causan la acumulación de placa en las arterias que pueden conducir a enfermedades del corazón. Acccording a la American Heart Association, las grasas poliinsaturadas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón mediante el aumento de la lipoproteína de alta densidad ("LDL") colesterol o colesterol "bueno".

Para que su cuerpo produzca células sanas, su cuerpo necesita de Omega-3 y Omega-6 grasas de acuerdo con la American Heart Association. La Asociación Americana del Corazón también afirma que Omega-3 y Omega-6 son cruciales para el crecimiento y desarrollo normal de su cuerpo. Sin embargo, su cuerpo es incapaz de producir Omega-6 y Omega-3 grasas. Las grasas poliinsaturadas proporcionan a su cuerpo con estas grasas esenciales que el cuerpo no es capaz de producir por sí mismo.

Este descubrimiento provino de enterarse de que el pueblo inuit de Groenlandia tenían una muy baja tasa de enfermedades del corazón. De hecho, las enfermedades del corazón era prácticamente inexistente en el pueblo inuit. Este fue intriging porque la dieta típica del pueblo inuit era carne de ballena y carne de foca que son altos en colesterol y alta en grasa. Estudios posteriores descubrieron que los ácidos grasos Omega-3 2 eran predominante en los peces de agua fría también eran predominante en el pueblo inuit y probablemente en su sangre la protección de su corazón. Estudios furhter han encontrado que para ser cierto, pero son todavía no está seguro si los beneficios para el corazón son exclusivamente de Omega-3 los ácidos grasos o de algún otro elemento de trabajo en combinación con Omega-3 ácidos grasos.

Encontrado principalmente en peces de agua fría, Omega-3 los ácidos grasos también se encuentran en algunos la vida vegetal (verduras, frutos secos y semillas).

ADVERTENCIA: A pesar de aceites de pescado son muy beneficiosos para la salud, el exceso puede ser muy perjudicial para su salud.