Disadvantages of Fish Oils Desventajas de los aceites de pescado

There are disadvantages to Fish Oils. Hay desventajas para los aceites de pescado. As beneficial as Fish Oil is, very high intakes (typically over 3,000 mgs per day) risks excessive bleeding or even hemorrhagic stroke. Como beneficioso como Fish Oil es decir, muy alta ingesta (por lo general más de 3000 mgs por día) los riesgos de sangrado excesivo o incluso un accidente cerebrovascular hemorrágico.

High doses of Fish Oils can caused belching, flatulence, nausea, bloating, and diarrhea. Las dosis altas de los aceites de pescado pueden causados eructos, flatulencia, náuseas, hinchazón y diarrea.

Additionally, Fish Oils are fats and, as with any fat, there are calories. Además, los aceites de pescado son grasas y, al igual que con cualquier grasa, hay calorías. So, substitute and do not add this fat to your diet. Por lo tanto, sustituir y no añadir esta grasa a su dieta.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Si usted está embarazada y tomando suplementos ro alimentos enriquecidos, compruebe que su suplemento de aceite de pescado o la fortificación de alimentos con el aceite de pescado por parte del cuerpo del pez y no del hígado de pescado. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. La ingesta excesiva de suplementos de aceite de pescado a partir de aceite de hígado de pescado puede dañar el feto.