Alternativas de aceite de pescado: 7 beneficios del aceite de Krill que usted debe saber
Si usted no es el tipo de pescado que comen, pero todavía quiere disfrutar de los beneficios del aceite de pescado, es posible que desee probar alternativas de aceite de pescado . Aunque este es un blog sobre el aceite de pescado, creemos firmemente que debe detallar sobre los beneficios y los efectos nocivos de las alternativas de aceite de pescado también, ayudando a decidir qué es lo mejor para usted y su problema de salud. Este artículo explora los beneficios del aceite de krill, una estrecha homólogo de aceite de pescado.
El krill es criaturas crustáceos parecidos a los camarones alrededor de una a seis pulgadas de longitud. A diferencia de los peces, krill sólo vive en las profundidades del mar y prosperar por el consumo de fitoplancton. El krill es el alimento para muchos seres marinos como pingüinos, ballenas, peces y los calamares. El krill es tomada como alimento por los japoneses y los rusos. Se ha convertido casi en un producto comercial que se utiliza para el cultivo de fitoplancton y también para el consumo (por sus beneficios para la salud).
¿Qué tiene de especial el aceite de Krill aceite? Krill contiene ácido docosahexaenoico (DHA), ácido eicosapentaenoico (EPA) los ácidos grasos omega-3. DHA desempeña un papel fundamental en el desarrollo del cerebro y el ojo para el feto. Reduce el riesgo de la presión arterial alta, ataques cardíacos y otras enfermedades cardiovasculares. Reduce los niveles de azúcar en la sangre también.
Beneficios del aceite de Krill: Al igual que el aceite de pescado, aceite de krill viene con varias ventajas. Es conocido por su alto valor nutritivo, ayuda a perder peso y es ideal para las personas con enfermedades del corazón. A diferencia de aceite de pescado, que proporciona una pequeña cantidad de vitamina A, D y E, la entrega de grasas omega-3 y la astaxantina, que es un antioxidante.
1. Fortalece el sistema inmunológico: El aceite de krill ayuda a mantener un buen sistema inmune que lucha contra la enfermedad y la enfermedad en el cuerpo.
2. Mejora la cognición: El aceite de krill, como el aceite de pescado, mejora la capacidad de concentración. Mejora las habilidades cognitivas y de memoria. Es ideal para los niños el desarrollo del cerebro 's.
3. Protege la membrana celular: La ingestión de aceite de krill protege la membrana celular mediante la construcción de un muro virtual que les rodea. Los radicales libres que causan el cáncer se bloquean y no son capaces de entrar en las células.
4. Lucha contra el envejecimiento: El uso regular de aceite de krill puede invertir los problemas del envejecimiento. El aceite de krill mantiene la hale la piel y saludable, la prevención de la formación de arrugas y el daño a la piel.
5. Regula el nivel de azúcar en sangre: Al igual que el aceite de pescado, aceite de krill también regula los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes. Esto hace más fácil absorción de la glucosa y por lo tanto, mantiene el cuerpo funcionando bien.
6. Alivia el dolor de artritis: El aceite de krill alivia los pacientes artríticos de su dolor, gracias a sus propiedades anti-inflamatorias.
7. astaxantina: La astaxantina es responsable de la protección de sistema nervioso central y el cerebro del ataque de los radicales libres. Protege la piel y los ojos de los rayos UV y reduce los síntomas del síndrome premenstrual.
Los efectos secundarios del aceite de krill: El aceite de krill no está exenta de efectos secundarios. Por lo tanto, consulte con su médico antes de usar el aceite de krill. Tiene ácidos grasos altos que conduce a la diarrea y heces blandas. También puede causar reacciones alérgicas graves, como hinchazón de la cara, el cuello, la lengua, los labios y el dolor abdominal etc. El aceite de krill se combina con medicamentos pueden conducir a la muerte. Si aún sospecha que usted tiene una alergia a los mariscos o pescado, y luego no toma suplementos de aceite de krill, aunque las reacciones no son graves.
