-Corazón
Los aceites de pescado contienen Omega-3 los ácidos grasos que benefician el corazón de varias maneras.
La reducción de los factores de riesgo para enfermedades del corazón incluyen, pero no se puede limitar a: triglicéridos se reducen, conteraction inflamación, la sangre fluye sin problemas al mantener las arterias elásticas, y contrarrestar la acumulación de placa que puede conducir a romperse y podría bloquear una arteria.
Sin embargo, el impacto más beneficioso de Omega-3 en aceites de pescado es la reducción de morir de un ataque al corazón en un 36% por un estudio realizado en 2006 por investigadores de Harvard.
Este beneficio también se obtiene de suplementos, así como de comer pescado.
Los investigadores de Harvard agruparon y se revisaron las estadísticas de otros estudios.
Uno de los investigadores fue Dariush Mozaffarian, MD, DrPH quien fue profesor Asisstant de medicina y epidemiología en la Universidad de Harvard.
Mozaffarian dice que Omega-3 estabilizan cada célula del músculo cardíaco de manera que durante un ataque al corazón es menos probable para vencer fuera de ritmo, llamada arritmia.
Explica, además, que una arritmia puede ser fatal, ya que deteriora la capacidad del corazón para bombear la sangre a todo el cuerpo.
Omega-3 los ácidos grasos facilitar el libre flujo de sangre a través del cuerpo. Omega-3 los ácidos grasos mantener nuestras membranas celulares más elástica. Por lo tanto, los peces razón son tan flexibles en agua fría. Lógicamente entonces, el riesgo de endurecimiento de las arterias se reduce como es la inflamación crónica que puede conducir a las arterias endurecidas. EPA alivia la inflamación.
Puesto que la sangre fluye más libremente se reduce el riesgo de presión arterial alta. Como es el riesgo de coágulos de sangre. Una reducción de estas condiciones significa que son menos propensos a tener un derrame cerebral y menos propensas a tener un ritmo cardíaco irregular.
Si se trata de beneficios para la salud del corazón que desea, y luego comer pescado o tomar suplementos de aceite de pescado.
El DHA es el único Omega-3 ácidos grasos que soporta el corazón, el cerebro y la salud ocular en todas las etapas de su vida.
