ファムを注ぎ：妊娠中、閉経後の女性における魚油の11のメリット

女性は魚油から多くの利益をもたらすことができます。 別になど心血管機能の調節、脳の健康の増進、気分給付、症状の緩和のような通常の健康上の利点から、女性にも追加された利点を楽しむために取得 - 月経前症候群、胎児の成長と妊娠の増加のチャンスの治療を。 うん！ 魚油は、あなたのブルースのあなたを取るとあなたは、明るく元気で健康にする。

女性のための魚油：サーモン、ビンナガマグロ、レイクトラウト、イワシ、ニシン、オヒョウとサバから抽出された魚の油が良いです女性のため 。 魚油サプリメントは、彼らに共通して定期的な病気と戦うためにスタミナを与えるようなEPAやDHAなどの両方の健全な酸が含まれています。 主な利点のいくつかは：

乳癌から1.保護：乳がんは美しさと胸が失われ、女性の全生涯を損なうことができます。 研究は、魚油からの脂肪酸の十分な供給を有する女性が乳癌を得るためのより少ない可能性があることを示している。 DHAは、天然の抗炎症性の細胞形質転換を防止し、乳癌の根本的な原因である細胞を殺すである。

2.改善された不妊治療：研究内容は、通常の食事における魚油サプリメントの摂取は、生殖能力の割合を増加させることが明らかになった。 毎日の食事に加え魚油サプリメントは、ホルモンバランスのホルモンのレベルを改善し、子宮への安定した血流を維持するであろう。 オメガ3脂肪があまりにも妊娠の可能性を高めることができます。

3.胎児の成長：魚油の脂肪酸酸は早産の危険性を低減する。 これは、妊娠の段階が完全に体の部分を形成し、胎児が出生前によく量ることが保証されることを保証します。

4.赤ちゃんの脳の発達：子どもの脳は、その適切に機能するために不可欠である。 魚油サプリメントで見つかったω-3およびDHAは、それによって、子供の知能を脳の発達を強化し、。

5.健康な赤ちゃん：それは血液循環と母と子の間に栄養と酸素の効果的な胎盤交換するのに役立ちますように魚の油は健康的な妊娠の食事の一部である必要があります。

6.産後うつ病からフリー：魚油の大量摂取の女性は産後うつ病のリスクが低いを持っている。 これは母親と赤ちゃんのために良いニュースです。

生理痛から7.救済：premenstruationの不快な症状は、多くの場合、脂肪酸の不均衡の結果である。 オメガ3魚油はammenorrheaと月経困難症による痛みやけいれんを緩和。

子癇前症から8.予防：子癇前症として知られている妊娠中の血圧は、非常に危険なことができます。 オメガ3魚油脂肪酸は、血圧を維持し、有意に母子に健康上のリスクを軽減する。

骨粗鬆症に対する9.保護：魚油からの脂肪酸の高いレベルを有するが、骨粗しょう症のリスクを軽減することが示されている。

10.最小更年期の問題は：劇的にホルモンのバランスを改善することにより、魚油中の脂肪酸が大幅にそのようなほてりや気分のむらなどの更年期の症状を軽減することができます。

心臓病の11削減リスク：心臓病、事前に他の病気よりも数の女性を殺す。 EPAおよびDPAとオメガ3脂肪がこのシナリオを戦うための最良の方法です。 魚油は成就し、健康的な生活のために道を開く、トリグリセリド、血圧やコレステロール値を低下させる。