解药疾病：7著名的保健鱼油的好处

鱼油。 鱼油。 鱼油。 貌似所有关于鱼油的炒作有点过分。 这些谁看过这个网站可能有一种感觉，鱼油是值得adulated为“宝贝”。 但等待。 如果你是一个有思想的人，你可以看对方太。 你可能认为鱼油都对健康的好处就是炒作。 是的，你可能正确。 也许什么是微不足道的被夸大在鱼油的情况下。 但是，什么是不知道的是，鱼油在许多方面比大多数补充剂市场普遍存在真的有益。 整个事情最有利的部分是，鱼油是一种天然的营养可以从肥鱼被采购。 化学添加剂在市场上流行不具备这种优点。 亚麻籽油是从亚麻植物制成，但再次，缺乏EPA和DHA含量。 总之，鱼油可称之为一种解毒剂反应。

鱼油健康的好处：鱼油胶囊在减少我们的身体甘油三酯水平有益。 这些鱼油胶囊来了小批量的提供保护，防止冠状动脉心脏疾病的人。 消费者知道鱼油胶囊可以帮助增加欧米加3脂肪酸的效力，二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这是不以鱼油补充剂使用。 天然鱼油可包含全部8个类型的ω-3脂肪酸，以及ω-6和ω-9脂肪酸。

1.无痛苦。 无炎症：我们知道，鱼油胶囊减轻炎症中的血管这是与心脏疾病和受损血管的功能相关联的级别。 血液中的高水平的CRP的蛋白质更与炎症在心脏疾病相关。 一些研究人员提醒，ω-3脂肪酸的消耗将减少CRP在患有心脏疾病。

2.保持健康。 减掉脂肪鱼油：有几百万肥胖的人今天谁希望减少其体内脂肪含量没有任何身体锻炼。 最近的研究显示，鱼油可以在减轻重量的帮助。 这是因为ω-3脂肪酸提高你身体的新陈代谢，帮助你切碎沉积在我们体内多余的脂肪。

从关节炎3.救济：关节炎患者可以通过服用欧米伽3补充油鱼得到缓解。 它可以减轻肿胀和压痛关节及晨僵提供救济。

4.抗肿瘤剂：前列腺癌是一种致命的危害男性。 科学研究已经表明，谁消耗鱼或使用鱼油补充剂的人可以减少患前列腺癌的可能性。 在男性前列腺癌，鱼油歼肿瘤的生长和延长寿命。

5.控制血液凝固：有些凝血是生活的必需品，但对凝血过度的趋势，增加动脉阻塞的风险。 这可能是致命的，当血块完全关闭在心脏，肺或脑血管。 从鱼或海生植物的Omega-3脂肪酸降低血小板聚集，改善血液循环，使生产的红血细胞弹性，让他们通过小血管更容易通过。 ω-3不存在严重风险的血液凝固，除非你吃了大量的人，说的每天10克左右，或者如果你已经在服用血液稀释剂抗凝剂。

6.增强免疫力：据信，经常食用鱼油补充剂增加免疫力承受常见疾病如感冒，咳嗽和感冒的影响。 欧米加3脂肪酸有利于免疫系统，细胞因子和类花生酸类物质的影响力在我们的身体。 随着提高人体免疫系统的潜力，鱼油治疗狼疮病（一种疾病，破坏人体的免疫系统和各器官组织）。

7.提高生育力：初步研究进行了鱼油说鱼油补充剂改善效力在人，以及提高其精子质量。