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鱼油的缺点

鱼油的缺点



有缺点鱼油。 作为有益的，因为鱼油是非常高的摄入量（一般超过3000每天MGS）风险过度出血，甚至出血性中风。

高剂量的鱼油可引起打嗝，胀气，恶心，腹胀，腹泻等。


此外，鱼油是脂肪和，与任何脂肪，有热量。 于是，替补并没有这种脂肪添加到您的饮食。

如果你是孕妇，服用补充剂ロ强化食品，验证您的鱼油补充剂或强化食品是鱼油从鱼的身体，而不是从鱼肝制成。 鱼油补充剂来自鱼肝油可以做出危害胎儿过度摄入。