-Heart
鱼油含有ω-3脂肪酸而在一些方面受益的心脏。
减少危险因素的心脏状况包括但不仅限于：通过保持动脉弹性甘油三酯减少，炎症conteraction，平滑流动的血液，并抵消斑块积聚可导致脱落并可能阻塞动脉。
但是，ω-3脂肪酸的鱼油最有利的影响是从心脏攻击36％的速度2006年的研究由哈佛大学的研究人员死亡的减少。
这样做的好处也被从补充剂以及从吃鱼获得。
哈佛大学的研究人员汇集在一起，并审查了其他研究的统计信息。
研究人员之一是Dariush Mozaffarian，MD，DrPH谁是医学和流行病学哈佛大学的asisstant教授。
Mozaffarian说的Omega-3脂肪酸稳定每个人的心脏肌肉细胞，使一个心脏发作时是不太可能拍出来的节奏，称为心律失常。
他进一步解释说，心律失常可能是致命的，因为它损害了心脏的血液泵到全身的能力。
ω-3脂肪酸促进血液通过主体的自由流动。 ω-3脂肪酸使我们的细胞膜更有弹性。 因此，究其原因鱼是如此灵活冷水。 逻辑上，然后，动脉硬化的风险被降低是慢性炎症可导致动脉硬化。 EPA减轻炎症。
由于血液更自由流动的高血压的风险降低。 由于是血液凝块的风险。 的减少这些条件意味着你不太可能有中风，不太可能具有不规则的心脏的跳动。
如果这是你想要的心脏健康的好处，那么吃鱼或服用鱼油补充剂。
DHA是唯一的Omega-3脂肪酸，支持心脏，大脑和眼睛的健康在你的一生中的各个阶段。
