Protuotrov bolesti: 7 poznate zdravstvene prednosti ribljeg ulja
Riblje ulje. Riblje ulje. Riblje ulje. Izgleda da sve hype oko riblje ulje je malo previše. Oni koji su pročitali ovaj site može imati osjećaj da riblje ulje je nešto što bi se adulated kao "dragocjeno". Ali čekajte. Ako ste razmišljanje pojedinac, možete pogledati na drugu stranu previše. Vi svibanj misle da su sve zdravstvene prednosti ribljeg ulja je samo hype. Da, dobro ste možda u pravu. Možda ono što je ništavno je pretjerana kod ribljeg ulja. No, ono što se ne zna je činjenica da riblje ulje je stvarno koristan na mnoge načine od većine dodataka koje prevladavaju na tržištu. Najpovoljnija dio cijele stvari je, riblje ulje je prirodni sastojak koji može biti izvor iz plave ribe. Kemijski dodaci prevladava na tržištu nemaju tu prednost. Laneno ulje je napravljen od biljke lana, ali to opet, nedostaje u EPA i DHA. Ukratko, riblje ulje može biti nazvao kao protuotrov bolesti.
Zdravstvene prednosti ribljeg ulja: Riblje ulje kapsule su korisna u smanjenju razine triglicerida u našem tijelu. Ove riblje ulje kapsule dolaze u malim količinama koje pružaju zaštitu od koronarne bolesti srca za ljude. Potrošači znati da riblje ulje kapsule mogu pomoći povećati potenciju omega 3 masnih kiselina, eikozapentaenska kiseline (EPA) i dokosaheksanoična kiselinu (DHA) koje nisu dostupne u riblje ulje dodataka. Prirodno riblje ulje može sadržavati sve osam vrste omega-3 masnih kiselina, uz omega-6 i omega-9 kiselina.
1. ne boli. Ne upala: Znamo da riblje ulje kapsule smanjuju razinu upala u krvnim žilama koje su povezane s bolestima srca i krvnih žila oštećenjem funkcije. Visoke razine CRP proteina u krvi su više povezane s upalom u bolesti srca. Neki znanstvenici savjetuju da konzumacija omega-3 masnih kiselina će smanjiti CRP kod osoba s bolestima srca.
2. Ostanite fit. Izgubiti mast s ribljim uljem: Postoje milijuni pretilih ljudi danas koji žele smanjiti količinu masnoća u svom tijelu, bez fizičkog treninga. Nedavne studije su pokazale da riblje ulje može pomoći u smanjenju težine. To je zato što omega-3 masne kiseline povećavaju tjelesnu metabolizam i pomoći vam da rasturati dodatni masnoća pohranjena u našem tijelu.
3. reljef od artritisa: Artritisna bolesnika može doći olakšanje uzimanjem omega 3 ulje dodataka ribom. To može smanjiti oticanje i nježnost u zglobovima i pružiti olakšanje od jutarnje ukočenosti.
4. sredstvo protiv tumora: Rak prostate je fatalna opasnost za ljude.
Znanstvena istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju dopuniti ulje riblje ili korištenje ribe može smanjiti vjerojatnost od raka prostate.
U muškaraca s rakom prostate, riblje ulje uništava rast tumora i produljuje život.
5. kontrola zgrušavanja krvi: Neki zgrušavanja krvi je neophodna za život, no pretjerana sklonost zgrušavanju povećava rizik od začepljenja arterija.
To može biti kobno kada ugrušak u potpunosti zatvara krvne žile u srcu, plućima ili mozgu.
Omega-3 masne kiseline iz ribe i morskih biljaka smanjenje agregacije trombocita, poboljšava cirkulaciju krvi, pa bi proizvodnju crvenih krvnih stanica fleksibilna, tako da oni prolaze kroz male krvne žile lakše.
Omega-3 ne predstavlja ozbiljan rizik za zgrušavanje krvi, osim ako jedete velike količine njih, kažu oko 10 grama dnevno ili, ako ste već uzeti zgrušavanja krvi antikoagulanse.
6. Poboljšava imunitet: Smatra se da redovita konzumacija ribljeg ulja dodataka povećava imunitet za izdržati utjecaj uobičajenih bolesti kao što su prehlade, kašlja i gripe.
Omega 3 masne kiseline koristi imunološki sustav, citokine i Eicosanoids utjecaj na naše tijelo.
S potencijalom da se poboljša ljudski imunološki sustav, riblje ulje liječi bolesnika s lupus bolesti (bolest koja napada tijelo imunološki sustav i različite organe i tkiva).
7. Povećava plodnost: Preliminarna istraživanja provedena u ribljem ulju, kaže da je riblje ulje dodataka poboljšati potenciju kod muškaraca, kao i povećati njihovu kvalitetu sperme.
