Protijed na choroby: 7 dobre známej zdravotné výhody rybieho oleja
Rybí olej. Rybí olej. Rybí olej. Vyzerá to, že všetko humbuk okolo rybieho oleja je trochu moc. Tí, ktorí si túto stránku, môže mať pocit, že rybí olej je niečo, čo sa adulated za "drahé". Ale počkajte. Ak ste myslenia individuálne, môžete sa pozrieť na druhú stranu taky. Môžete si myslieť, že všetky zdravotné výhody rybieho oleja je len humbuk. Áno, máte možno pravdu. Možno, že to, čo je nepatrný je prehnané v prípade rybieho oleja. Ale to, čo nie je známe, je skutočnosť, že rybí olej je veľmi výhodné v mnohých ohľadoch, ako väčšina doplnkov prevládajúca na trhu. Najvýhodnejšie časť celej veci je, rybí olej je prírodný živina, ktorá môže pochádzať z olejnatých rýb. Chemické doplnky prevládajú na trhu, nemajú túto výhodu. Ľanový olej je vyrobený z ľanu, ale opäť, chýba v obsahu EPA a DHA. Stručne povedané, rybí olej je možné nazvať ako protijed na nemocenské.
Zdravotné prínosy rybieho oleja: Rybí olej kapsule sú užitočné pri znižovaní hladiny triglyceridov v našom tele. Tieto rybí olej kapsule prichádzajú v malom množstve, ktoré poskytujú ochranu pred ischemickou chorobou srdca k ľuďom. Spotrebitelia vedia, že rybí olej kapsule môžu pomôcť zvýšiť účinnosť omega 3 mastných kyselín, eikosapentaenová kyselina (EPA) a kyseliny dokosahexaenovej (DHA), ktoré nie sú k dispozícii v rybí olej doplnky. Prírodný rybí olej môže obsahovať všetky osem typov omega-3 mastné kyseliny, spolu s omega-6 a omega-9 kyselín.
1. Žiadna bolesť. Č zápal: Vieme, že rybí olej kapsule znížiť úroveň zápalu v krvných ciev, ktoré sú spojené s ochorením srdca a poruchou funkcie krvných ciev. Vysoké hladiny CRP proteínu v krvi sú spojené viac so zápalom v srdcových ochorení. Niektorí výskumníci radí, že spotreba omega-3 mastných kyselín zníži CRP u ľudí s ochorením srdca.
2. Stay fit. Stratiť tuk s rybím olejom: Existujú milióny obéznych ľudí, ktorí dnes chcú znížiť obsah tuku v ich tele bez akéhokoľvek fyzického tréningu. Nedávne štúdie preukázali, že rybí olej môže pomôcť pri znižovaní hmotnosti. Je to preto, že omega-3 mastné kyseliny zvyšujú metabolizmus vášho tela a pomôže vám skartovať prebytočného tuku uložené v našom tele.
3. Oslobodenie od artritídy: artritickej pacientov môže získať úľavu tým, že omega 3 olej doplnky v rybách. To môže znížiť opuch a bolestivosť kĺbov a poskytnúť úľavu od ranná stuhnutosť.
4. Anti-tumor prostriedok: Rakovina prostaty je fatálne nebezpečenstvo pre mužov.
Vedecké štúdie preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú ryby alebo použitie rybí doplnok olej môže znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty.
U mužov s rakovinou prostaty, rybí olej ničí rast nádoru a predlžuje život.
5. Ovládacie prvky zrážania krvi: Niektoré zrážania krvi je nevyhnutná pre život, ale nadmerná tendencia k zrážaniu zvyšuje riziko blokovaných tepien.
To môže byť fatálne, ak zrazenina úplne uzavrie cievu do srdca, pľúc alebo mozgu.
Omega-3 mastné kyseliny z rýb alebo morských rastlín zníženie zhlukovaniu krvných doštičiek, zlepšenie krvného obehu, a aby sa na produkciu červených krviniek flexibilné tak, aby sa prechádzajú malých krvných ciev ľahšie.
Omega-3 nepredstavuje vážne riziko pre zrážanie krvi, ak budete jesť veľké množstvo z nich, povedal asi 10 gramov na deň, alebo ak už užívate lieky na riedenie krvi antikoagulanciá.
6. Zlepšuje imunitu: Má sa za to, že pravidelná konzumácia rybí olej doplnkov zvyšuje imunitu odolať vplyvu bežných ochorení, ako je nádcha, kašeľ a chrípky.
Omega 3 mastné kyseliny prospieva imunitný systém, cytokínov a eikosanoidov vplyv v našom tele.
S potenciálom zlepšiť ľudský imunitný systém, rybí olej lieči pacientov s ochorením lupus (ochorenie, ktoré útočia na vlastné telo imunitný systém a rôzne orgány a tkanivá).
7. Zlepšuje plodnosť: Predbežný výskum realizovaný s rybím olejom hovorí, že rybí olej doplnky zlepšiť účinnosť u mužov, tak aj zvýšiť kvalitu spermií.
