V reálnom čase telefón tracker. Mobilné sledovanie by tu . V okamihu, keď si kúpite tieto špionážne softvér on-line, máte k dispozícii unikátne užívateľské meno a heslo spolu s pokynmi pre sťahovanie. Sledovanie zariadenia k telefónu. Mobilné číslo vyhľadávanie zadarmo. Text na mobilný telefón. Sledujte môj telefón online zadarmo. mspy.me rekordér softvér. Easy mobilný telefón tracker. Windows Phone Spy. Kto je mobilné telefónne číslo.
Odporúčaná denná dávka (RDA)

Odporúčaná denná dávka (RDA)


Nie sú k dispozícii žiadne RDA pre rybí tuk.


Avšak, usilovať o splnenie týchto cieľov príjmu denne:

OMEGA-3 mastné kyseliny (mg):

Zdroje ryby (ako EPA / DHA):

cieľ: 250 mg / deň alebo 1,500-2,000 mg / týždeň *
Losos, ružové, 3 oz 1130
Makrela, 3 oz 1120
Tuna, svetlo, konzervované vo vode, 3 oz 230

Rastlinné zdroje (ako ALA):

cieľ: minimálne 1100 mg / deň (ženy, nie tehotné a dojčiace), alebo 1600 mg / deň (muži) **
Ľanové semienko, 2 lyžice 3710
Vlašské orechy, 1oz 2570
Repkový olej, 1 lyžica 1300
Sójový olej, 1 lyžica 920

* Mozaffarian D, RIMM EB; JAMA 2006; 296 (15); 1885.
** Diétne referenčných príjmoch Institute of Medicine.