O rybí tuk Blog
Cieľom Fish-Oils.com je:
- Predstavujeme Vám výhody rybieho oleja,
- vám poskytne spoľahlivé informácie o rybie oleje,
- spoľahlivé spojenie do rybieho oleja a produkty rybí tuk, a
- zabezpečiť adekvátne pochopenie rybieho oleja.
Rybí olej je všeobecný termín pre rôzne typy Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v rôznych rýb. Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky, čo znamená, že omega-3 mastné kyseliny nespôsobujú doska vybudovať v tepnách, ktoré môžu viesť k ochoreniu srdca. Neskoré proliferácia American Heart Association, polynenasýtené tuky pomáhajú znížiť riziko srdcových ochorení zvýšením high-density lipoprotein ("LDL") cholesterolu v krvi, alebo "dobrý" cholesterol.
K tomu, aby vaše telo produkovať zdravé bunky, vaše telo potrebuje Omega-3 a Omega-6 tuky podľa American Heart Association. American Heart Association tiež uvádza, že Omega-3 a Omega-6 majú zásadný význam pre normálny rast a vývoj vášho tela. Avšak, vaše telo nedokáže vyrobiť Omega-6 a Omega-3 mastné kyseliny. Polynenasýtené tuky poskytne vášmu telu týchto základných tukov, ktoré vaše telo nie je schopné vyrobiť sám.
Tento objav prišiel zo zistení, že tamojších obyvateľov Grónska mali veľmi nízku mieru srdcových ochorení. V skutočnosti, ochorenia srdca prakticky neexistujúce v Inuitov. To bolo preto, že intriging typická strava Eskimákov bolo veľrybie mäso a mäso, tesnenie, ktoré majú vysoký obsah cholesterolu a vysokým obsahom tuku. Následné štúdie zistili, že 2 Omega-3 mastné kyseliny sú prevládajúce v týchto studenej vode ryby boli tiež prevláda v Eskimákov a pravdepodobne v krvi ochrane ich srdcia. Nutnosti ďalších štúdiách sa zistilo, že je to pravda, ale sú stále istí, v prípade, že srdce výhody sú len z omega-3 mastné kyseliny, alebo z nejakého iného prvku, pracujúci v kombinácii s omega-3 mastných kyselín.
Nachádza sa predovšetkým v studenej vode ryby, Omega-3 mastné kyseliny sú tiež nájdené v niektorých flóry (zelenina, orechy a semená).
Upozornenie: Hoci Rybie oleje sú veľmi prospešné pre vaše zdravie, moc by mohlo byť veľmi škodlivé pre vaše zdravie.
