hastalık panzehir: Balık yağı 7 tanınmış sağlık faydaları

Balık yağı. Balık yağı. Balık yağı. Balık yağı hakkında tüm yutturmaca biraz fazla gibi görünüyor. Bu siteyi okudum olanlar balık yağı "değerli" olarak sevgisiyle için bir şey olduğunu bir duygu olabilir. Ama bekleyin. Eğer bir düşünce birey iseniz, çok diğer tarafında görünebilir. Sen balık yağı tüm sağlık yararları sadece yutturmaca olduğunu düşünebilir. Evet, belki doğru. Belki ne ufacık balık yağı durumunda abartılı. Ama, ne bilinmemektedir balık yağı pazarında yaygın çoğu takviyeleri daha birçok yönden gerçekten yararlı olmasıdır. her şeyi en avantajlı kısmı balık yağı yağlı balık kaynaklı olabilir doğal bir besin olduğunu, olduğunu. piyasada yaygın kimyasal takviyeleri bu avantajı yoktur. Keten tohumu yağı, keten bitkisinden yapılan, ancak yine EPA ve DHA içeriği yoksun. Kısaca, balık yağı hastalık için bir panzehir olarak adlandırılan olabilir.

Balık yağı sağlık yararları: Balık yağı kapsülleri vücudumuzda trigliserid seviyelerini azaltmada faydalıdır. Bu balık yağı kapsülleri insanlara koroner kalp hastalığına karşı koruma sağlayan küçük miktarlarda gelir. Tüketiciler balık yağı kapsülleri balık yağı takviyeleri mevcut değildir omega 3 yağ asitlerinin gücünü, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) artırmaya yardımcı olabilir biliyorum. Doğal balık yağı omega-6 ve omega-9 asitler ile birlikte, omega-3 yağ asitleri sekiz tür içerebilir.

Hiçbir ağrı Noktalar 1.. Hayır iltihabı: Biz balık yağı kapsülleri, kalp hastalığı ve bozulmuş kan damarı fonksiyonu ile ilişkili kan damarlarında iltihap seviyesini azalttığını biliyoruz. Kan CRP proteinin yüksek seviyeleri daha kalp hastalığı iltihap ile ilişkilidir. Bazı araştırmacılar, omega-3 yağ asitlerinin tüketimi kalp hastalığı olan kişilerde CRP azaltacağını öneriyoruz.

2. kalın uygun. Balık yağı ile yağ Lose: herhangi bir fiziksel egzersiz yapmadan onların vücuttaki yağ miktarını azaltmak isteyen obez milyonlarca insan bugün vardır. Son çalışmalar balık yağı kilo yardımcı olabilir ortaya koymuştur. Omega-3 yağ asitleri vücudunuzun metabolizmasını artırmak ve bizim vücutta biriken fazla yağ parçalamak yardımcı olmasıdır.

Artrit 3. Rölyef: arterit hastalarda balık omega 3 yağı takviyeleri alarak yardım alabilirsiniz. Bu eklemlerde şişme ve hassasiyet azaltmak ve sabah tutukluğu rahatlama sağlayabilir.

4. Anti-tümör ajanı: Prostat kanseri erkekler için ölümcül bir tehlike olduğunu. Bilimsel çalışmalar balık veya balık yağı takviyesi kullanımının tüketen erkeklerin prostat kanseri olasılığını azalttığını göstermiştir. Prostat kanseri olan erkeklerde, balık yağı tümör büyümesini annihilates ve ömrünü uzatır.

5. Kontroller kan pıhtılaşması: Bazı kan pıhtılaşma yaşam için gerekli olan, ancak pıhtılaşma yönünde bir eğilim aşırı bloke arterlerin riskini artırır. Bir pıhtı tamamen kalp, akciğer veya beyinde kan damarı kapatır zaman ölümcül olabilir. Balık veya deniz bitkileri Omega-3 yağ asitleri, trombosit agregasyonunu azaltır, kan dolaşımını artırmak ve daha kolay küçük kan damarları geçmesine böylece esnek kırmızı kan hücrelerinin üretimini yapmak. Omega-3 onları büyük miktarlarda yemek sürece, yaklaşık 10 günde gram veya zaten kan sulandırıcı almak durumunda antikoagülan söylüyorlar, kan pıhtılaşması için ciddi bir risk teşkil etmez.

6. bağışıklık geliştirir: Balık yağı takviyeleri düzenli tüketimi gibi soğuk, öksürük ve grip gibi yaygın hastalıkların etkisini dayanacak şekilde bağışıklığı artırır olduğuna inanılmaktadır. Omega 3 yağ asitleri vücudumuzda bağışıklık sistemini, sitokinler ve ikosanoitlerin etkisi yarar. Insan bağışıklık sistemini geliştirmek için potansiyeli ile, balık yağı lupus hastalığı (vücut bağışıklık sistemi ve çeşitli organ ve dokularına saldırdığı bir hastalık) olan hastalarda davranır.

7. doğurganlığı artırır: Ön araştırmalar balık yağı takviyeleri erkeklerde gücünü artırmak, hem de onların sperm kalitesini artırdığını söylüyor balık yağı ile gerçekleştirdi.