Penawar penyakit: 7 terkenal manfaat kesehatan dari minyak ikan

Minyak ikan. Minyak ikan. Minyak ikan. Sepertinya semua hype tentang minyak ikan terlalu banyak. Mereka yang telah membaca situs ini mungkin memiliki perasaan bahwa minyak ikan adalah sesuatu yang harus adulated sebagai "berharga". Tapi tunggu. Jika Anda adalah seorang individu berpikir, Anda mungkin melihat sisi lain juga. Anda mungkin berpikir bahwa semua manfaat kesehatan dari minyak ikan hanya hype. Ya, Anda mungkin benar. Mungkin apa yang sangat kecil yang dibesar-besarkan dalam kasus minyak ikan. Tapi, apa yang tidak diketahui adalah kenyataan bahwa minyak ikan benar-benar bermanfaat dalam banyak hal daripada kebanyakan suplemen umum di pasar. Yang paling menguntungkan bagian dari semuanya adalah, minyak ikan adalah nutrisi alami yang dapat bersumber dari minyak ikan. Suplemen kimia lazim di pasar tidak memiliki keuntungan ini. Minyak biji rami terbuat dari tanaman rami, tapi itu lagi, kurang dalam EPA dan DHA konten. Singkatnya, minyak ikan dapat disebut sebagai penangkal terhadap penyakit.

Manfaat kesehatan dari minyak ikan: kapsul minyak ikan berguna dalam mengurangi kadar trigliserida dalam tubuh kita. Kapsul minyak ikan ini datang dalam jumlah kecil yang memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner pada orang-orang. Konsumen tahu bahwa kapsul minyak ikan dapat membantu meningkatkan potensi asam lemak omega 3, asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang tidak tersedia dalam suplemen minyak ikan. Minyak ikan alami mungkin berisi semua delapan jenis asam lemak omega-3, bersama dengan omega-6 dan omega-9 asam.

1. Tidak ada rasa sakit. Tidak ada peradangan: Kita tahu bahwa kapsul minyak ikan mengurangi tingkat peradangan pada pembuluh darah yang berhubungan dengan penyakit jantung dan fungsi pembuluh darah terganggu. Tingginya kadar protein CRP dalam darah lebih berhubungan dengan peradangan pada penyakit jantung. Beberapa peneliti menyarankan bahwa konsumsi asam lemak omega-3 akan mengurangi CRP pada orang dengan penyakit jantung.

2. Tetap fit. Kehilangan lemak dengan minyak ikan: Ada jutaan orang gemuk hari ini yang ingin mengurangi kadar lemak dalam tubuh mereka tanpa latihan fisik. Penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa minyak ikan dapat membantu dalam penurunan berat badan. Hal ini karena asam lemak omega-3 meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan membantu Anda rusak lemak ekstra disimpan dalam tubuh kita.

3. Bantuan dari Arthritis: rematik pasien bisa mendapatkan bantuan dengan mengambil omega 3 suplemen minyak ikan. Hal ini dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri di sendi dan memberikan bantuan dari pagi kekakuan.

4. Agen Anti-tumor: Kanker prostat adalah bahaya fatal bagi laki-laki. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi ikan atau penggunaan suplemen minyak ikan dapat mengurangi kemungkinan kanker prostat. Pada pria dengan kanker prostat, minyak ikan annihilates pertumbuhan tumor dan memperpanjang hidup.

5. Kontrol pembekuan darah: Beberapa pembekuan darah sangat penting bagi kehidupan, namun kecenderungan yang berlebihan terhadap pembekuan meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah. Hal ini dapat berakibat fatal ketika bekuan-benar menutup pembuluh darah di jantung, paru-paru atau otak. Asam lemak omega-3 dari ikan atau laut tanaman mengurangi agregasi platelet, meningkatkan sirkulasi darah, dan membuat produksi sel darah merah yang fleksibel sehingga mereka melewati pembuluh darah kecil yang lebih mudah. Omega-3 tidak menimbulkan risiko serius bagi pembekuan darah, kecuali jika Anda makan dalam jumlah besar dari mereka, mengatakan sekitar 10 gram per hari atau jika Anda sudah mengambil pengencer darah antikoagulan.

6. Meningkatkan kekebalan: Hal ini diyakini bahwa konsumsi rutin suplemen minyak ikan meningkatkan kekebalan untuk menahan dampak dari penyakit umum seperti flu, batuk dan flu. Omega 3 asam lemak manfaat sistem kekebalan tubuh, sitokin dan eikosanoid pengaruh dalam tubuh kita. Dengan potensi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, minyak ikan memperlakukan pasien dengan penyakit lupus (penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh tubuh dan berbagai organ dan jaringan).

7. Meningkatkan kesuburan: Penelitian pendahuluan dilakukan dengan minyak ikan mengatakan bahwa suplemen minyak ikan meningkatkan potensi pada pria, serta meningkatkan kualitas sperma mereka.