Yağ asitleri ile kesilmiş yağ: kilo kaybı için balık yağı
Yağ. Yağ. Yağ. Kim bizim vücut üzerinde olanlar fazla kilolu sever? Hepimiz, fit Hale ve sağlıklı olmak istiyorum. Ama nedense, bedenlerimiz bu anlamak ve obez büyüme veya ekstra yağ satın alarak bize sıkıntı vermez. Adipoz doku insan vücudunda yağ normal bir bileşenidir. Bu da bizim metabolik gereksinimleri için gerekli olan yağ depolanması önemli bir işlev yapar. Bu yağ dokusu fazla büyür Fakat ekstra yağ depolanması, daha sonra, sorunu başlar. Aşırı yağ obezite neden olabilir ve ciddi sağlık bozukluğu neden olabilir.
Kilo kaybı için balık yağı: Birçok uzman kilo kaybı için balık yağı önerilir. Düzenli balık yağı almak obez insanların kolesterol düzeylerini düzenleyen ve vücutta aşırı yağ birikimi durdurabilirsiniz söyleniyor. Apart anti-inflamatuar özellikleri, kardiyovasküler yararları ve kolesterol düzenleyen eğilimleri gibi balık yağı genel yararları, balık yağı çok vücut ağırlığını azaltır. Ama, neden balık yağı?
Balık yağı, düzenli egzersiz eşliğinde zaman, kalori yakmak yardımcı olabilir. Son çalışmalar, düzenli alındığında balık yağı, enerji içine yağ depolanır dönüştürmek için vücudu uyaran düşündürmektedir. Aşağıda balık yağı kilo kaybı yararlı olabilir hangi bir kaç yolu vardır.
1. Kan dolaşımını geliştirir: Research kalori sayılır diyet ve egzersiz artan birleştirebilirsiniz eğer, balık yağı etkileri kilo kaybı önemli olabilece düşündürmektedir. Bu egzersiz enerji içine yağ dönüştürmek için enzimler uyarır ise omega 3 yağ kaslara kan akışını artırır olduğuna inanılmaktadır.
2. iştah korur: Balık yağı takviyeleri yağ hücreleri tarafından üretilen leptin hormonu olan düzenleyen yardımcı olur. Bu hormon vücudun gıda depolama ve yağ yakma yönlerini kontrol eder. Bu hormon adipoz dokuda depolanmış yağı düzenler. Yani biz kontrol ve böylece, bizim vücut ağırlığını kontrol gıda alımını azaltabilir.
3. termogenezi Geliştiriyor: Balık yağı takviyeleri termogenez artırmak ve ısı üreterek aşırı yağ yakmak için eşsiz bir kalite var. Biraz metabolizma hızını artırma ve vücut ısısını artırarak Bitti, balık yağı düzenli tüketimi ile vücutta tüm aşırı kalori ve yağ birikimlerinin yakabilir.
Kilo kaybı için balık yağı dozajı: Çeşitli sağlık profesyonelleri ağırlığı azaltmak için günde 6 gram öneriyoruz. Balık yağı kapsülleri çoğu 1000 mg kapsüllerdir. Yani biz günde 6 kapsül tüketmek gerekir. Ancak, yan etkileri konusunda dikkatli olmak gerekir. Eğer gıdaların belirli tür alerjiniz varsa Balık yağı kapsülleri sizi yedek olamaz. Yani alarak kaliteli balık yağı takviyeleri balık yağı civa gibi zehirli kirletici önlemek için önemlidir. Bu kilo kaybı için balık yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın her zaman daha iyidir.
