Ako vybrať tie najlepšie: 4 veci skontrolovať pred nákupom rybí tuk
Trh je preplnená s rybie ropnými produktmi z rôznych druhov. Niektorí výrobcovia nalákať vás s uvedením jedinečnosť svojich výrobkov, zatiaľ čo niektorí upúta svojim osobitým štítky a obsah. Nepatrí k báchorky falošné sľuby. Rybí olej nemôže vyliečiť nič. To môže len zmierniť poruchy a liečbe príznakov. Tiež pochopiť, že nie všetci výrobcovia / etikety obsahujú rovnaké rybí olej. Použitých ingrediencií a výrobných procesov a následne sa líši od výrobcu k výrobcovi, v závislosti na použitom ryby, pomer znečisťujúcich látok a ich dopytu na trhu. Rybí tuk nie je rybí olej v skutočných podmienkach. Ak potrebujete vedieť, ako si vybrať tie správne rybí olej doplnky pre seba, pokračovať v čítaní článku.
Ako vybrať svoj rybí olej? Nejaká značka rybí olej nie je ponúknuť tie najlepšie a najčistejšie rybí olej. Mnoho výrobcov rybí olej sú dodatky k pôvodnej oleja. Väčšinu času, sú tieto doplnky sú ortuť, alebo nečistoty, ako sú vitamíny A a E. Od týchto látok môže byť nebezpečné pre zdravie, vyhnúť nákupu oleje, ktoré majú uvedené v ich štítkoch. Pozrite sa na nižšie uvedené veci, s cieľom zabezpečiť si kúpiť najlepšie rybí olej:
1. Poznať zdroj svojho rybieho tuku: Len niektoré druhy rýb obsahujú rybí olej s omega-3, obsah. Ak ste nákup rybí olej využívať výhody omega-3 mastných kyselín, mali by ste skontrolovať zdroj oleja vášho, že je ryba používa k výrobe oleja. Tiež sa uistite, že nie ste nákup rybí olej , ktorý je vyrobený z pečene rýb. Takýto olej nie je tak zdravé, ako rybí olej extrahovaný z mäsa rýb. Niektoré z najlepších rýb pre rybí olej sú losos, pstruh a makrela. Najlepšie je, však, Hoki ryby z Nového Zélandu. Nielen tieto ryby obsahujú veľké množstvo DHA a EPA, ale oni sú tiež nájdené v čistých vodách, zónu nedotknutej morskej vody kontaminantov.
2. Skontrolujte, či proces upresnenie: Heavy industrializácie znečistenej vody oceánu, a tiež, vylovených rýb z nich. Znečisťujúce látky sú ťažké kovy, ako je ortuť, čo je veľmi nebezpečné pre telo. Priebežne odoberaných, môžu tieto rybí olej doplnky za následok otravy ťažkého kovu. Je potrebné skontrolovať výrobný proces svojho rybieho oleja s cieľom zabezpečiť, že značka, ktorá si kúpite robí najlepší olej na trhu. Na rozdiel od priemyselného znečistenia, môžu ryby obsahujú prírodné znečisťujúcich látok taky. Riadne rafinácie, ako molekulárne destiláciou je nutné, aby zabezpečila, aby všetky nečistoty boli odstránené z oleja. Každý vie, že ryby žije v mori, a to je dobre známe, že more je čím ďalej špinavšie o dni.
3. Obsah rýb doplnkov: na omega 3 mastné kyseliny tiež DHA je oveľa dôležitejšie ako EPA.
Nielen, že je to výhodnejšie, ale aj naše telo dokáže premeniť na DHA EPA o jednoduchý proces.
EPA k DHA konverzie nie je možné aj keď.
Tak sme potrebné, aby sa ubezpečil, že je adekvátny DHA v oleji berieme.
4. Cena rybí olej doplnkov: Mnoho ropných doplnkov rýb sú predražené.
Mnohí neobsahujú ako DHA a EPA zdôvodniť vysoké ceny, ktoré nesú.
Môžete si urobiť porovnávaciu analýzu opatrení z celkového množstva DHA doplnkov v rybom oleji.
Vypočítať podľa ceny na gram DHA.
