ทางเลือกน้ำมันปลา: 7 ประโยชน์ของน้ำมัน Krill คุณต้องรู้

ถ้าคุณไม่ได้ชนิดที่กินปลา แต่ยังคงต้องการที่จะได้รับประโยชน์จากน้ำมันปลา, คุณอาจต้องการที่จะลอง ทางเลือกน้ำมันปลา แต่นี้เป็นบล็อกเกี่ยวกับน้ำมันปลาเราขอรู้สึกว่าเราควรจะมีรายละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์และผลกระทบที่ไม่ดีของ ทางเลือกน้ำมันปลา มากเกินไปช่วยให้คุณตัดสินใจในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและปัญหาสุขภาพของคุณ บทความนี้เป็นการศึกษาประโยชน์ของน้ำมันกุ้งเคยคู่ใกล้ชิดของน้ำมันปลา

Krill เป็นกุ้งเหมือนสัตว์กุ้งประมาณ 1-6 นิ้วความยาว ซึ่งแตกต่างจากปลาเคยอาศัยอยู่เฉพาะในทะเลลึกและเจริญเติบโตโดยการกินแพลงก์ตอนพืช Krill เป็นอาหารให้กับสิ่งมีชีวิตในทะเลจำนวนมากเช่นนกเพนกวินปลาวาฬปลาและปลาหมึก กุ้งเคยถูกนำมาเป็นอาหารโดยชาวญี่ปุ่นและรัสเซีย มันได้กลายเป็นสินค้าในเชิงพาณิชย์ซึ่งจะใช้สำหรับการเพาะปลูกของแพลงก์ตอนพืชและเพื่อการบริโภค (เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของมัน)

อะไรคือสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับน้ำมัน Krill? น้ำมัน Krill มีกรด docosahexaenoic (DHA), กรด eicosapentaenoic (EPA) โอเมก้า 3 กรดไขมัน DHA มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองและสายตาของทารกในครรภ์ จะช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ มันลดลงระดับน้ำตาลในเลือดยัง

Krill ผลประโยชน์น้ำมันเช่นน้ำมันปลาน้ำมันเคยมาพร้อมกับสิทธิประโยชน์ต่างๆ มันเป็นที่รู้จักสำหรับคุณค่าทางโภชนาการสูงจะช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนักและเหมาะสำหรับคนที่มีโรคหัวใจ ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันปลาก็มีจำนวนเงินขนาดเล็กของวิตามิน A, D, E, การส่งมอบไขมันโอเมก้า 3 และ astaxanthin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันน้ำมัน Krill จะช่วยให้ขึ้นระบบภูมิคุ้มกันที่ดีที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยและโรคในร่างกาย

2. ปรับปรุงความรู้ความเข้าใจน้ำมัน Krill เช่นน้ำมันปลาช่วยเพิ่มพลังของความเข้มข้น จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจและทักษะในหน่วยความจำ มันเป็นเรื่องใหญ่ สำหรับเด็ก การพัฒนาสมอง

3. ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์: การกลืนกินน้ำมันเคยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์โดยการสร้างเสมือนกำแพงรอบตัวพวกเขา อนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งจะถูกบล็อกและพวกเขาไม่สามารถที่จะเข้าสู่เซลล์

4. Anti-aging: การใช้งานปกติของน้ำมันเคยสามารถกลับปัญหาของริ้วรอย น้ำมัน Krill ช่วยให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดีป้องกันการเกิดริ้วรอยและความเสียหายให้กับผิว

5. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับน้ำมันปลาน้ำมันเคยยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน มันทำให้การดูดซึมของน้ำตาลกลูโคสง่ายขึ้นและด้วยเหตุนี้ทำให้การทำงานของร่างกายได้เป็นอย่างดี

6. บรรเทาอาการปวดข้อต่ออักเสบน้ำมัน Krill บรรเทาผู้ป่วยข้อต่ออักเสบของความเจ็บปวดของพวกเขาต้องขอบคุณคุณสมบัติต้านการอักเสบของ

7. Astaxanthin: Astaxanthin เป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการป้องกันของระบบประสาทส่วนกลางและสมองจากการโจมตีของอนุมูลอิสระ มันโล่ผิวหนังและดวงตาจากรังสียูวีและลดลงในอาการของโรค premenstrual

ผลข้างเคียงของน้ำมันเคยน้ำมัน Krill ไม่ได้โดยไม่มีผลข้างเคียง จึงปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้น้ำมันเคย แต่ก็มีกรดไขมันสูงซึ่งนำไปสู่​​อาการท้องเสียและอุจจาระหลวม นอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงเช่นอาการบวมของใบหน้าลำคอลิ้นริมฝีปากและปวดท้อง ฯลฯ น้ำมัน Krill รวมกับยาเสพติดอาจนำไปสู่​​การเสียชีวิต หากคุณยังสงสัยว่าคุณมีอาการแพ้หอยหรือปลาแล้วไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันเคยแม้ว่าปฏิกิริยาที่ไม่รุนแรง