ด้านหนึ่งของเหรียญ: แคปซูลน้ำมันปลาอาจเป็นอันตรายเกินไป

หลังจากการอภิปรายในเชิงบวกเกี่ยวกับน้ำมันปลาและอาหารเสริมน้ำมันปลาที่คุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะคิดว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาจะเป็นอิสระจากผลข้างเคียง ไม่เคย ไม่มีสินค้าเป็นอิสระจากผลข้างเคียง แม้น้ำมันปลามีผลกระทบด้านลบของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันปลาที่ผลิตโดยผู้ผลิตและ บริษัท ขนาดใหญ่ มันจะดีกว่าที่จะรู้ว่าทั้งสองด้านของเหรียญกว่าที่จะอยู่ติดกับด้านใดด้านหนึ่ง เช่นเดียวกับน้ำตาลของคนคนหนึ่งที่เรียกว่าพิษของคนอื่น, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่อุดมไปด้วยน้ำมันอาจจะเป็นที่น่ากลัวให้เราในทางเดียวหรืออื่น ๆ บทความนี้เป็นการศึกษาผลร้ายคนที่ได้ผ่านไปแล้วหลังจากที่ใช้น้ำมันปลา

ผลข้างเคียงของน้ำมันปลา: หนึ่งในผลข้างเคียงที่สำคัญของน้ำมันปลาเป็นโรคท้องร่วง นี้เป็นส่วนใหญ่ตัวบ่งชี้ของเจลาตินและธาตุอื่น ๆ ที่ใช้ในระหว่างการผลิตของแคปซูล หลายคนที่แพ้น้ำมันปลาดำเนินการในรูปแบบของปลา ส่วนใหญ่เครื่องแพ้คือการเกิดเจลและธาตุอื่น ๆ ที่มีอยู่ในปลาที่ใช้ ดังนั้นหลายคนกลัวที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเพราะผลข้างเคียงที่เป็นไปได้หลาย ด้านล่างนี้กี่ของพวกเขาคือ

น้ำมันปลาสามารถ

• ระบบทางเดินอาหารทางเดินอารมณ์เสีย
• โรคอุจจาระร่วงอย่างรุนแรง (มีปริมาณหนัก)
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร - blurping, กรดไหลย้อน Heartburns ย่อยอื่น ๆ
• ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องและท้องอืดท้อง
• อ่อนโยน Suppreses anioxidatnatal ในร่างกาย
• เพิ่มแคลอรี่น้ำหนักตัว
• ไข้หวัด
• บวมของจมูก
• ก่อให้เกิดการลดลงที่สำคัญในระดับน้ำตาลในเลือด
• เลวลงคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ในผู้หญิง
• ส่งผลให้ครอบครัว adenomatous polyposis
• นำไปสู่​​ความผิดปกติของสองขั้ว
• เพิ่มระดับของสารพิษเช่นวิตามิน A & D

เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของแคปซูลน้ำมันปลาที่คุณจะต้องทำตามขั้นตอนระมัดระวัง:

1. เลือกแคปซูลของผู้ผลิตที่สอดคล้องกับการผลิตที่ดี (GMP)
2. ซื้อแคปซูลซึ่งมีปริมาณสูงของดีเอชเอ
3. เลือกแบรนด์ที่ใช้ระบาดวิทยาโมเลกุลของการกลั่นในการผลิตแคปซูล
4. ตรวจสอบอีกครั้งป้ายที่จะทราบว่าน้ำมันปลาเป็นอิสระจากโลหะที่เป็นพิษและสารปนเปื้อนอื่น ๆ
5. ตรวจสอบการเกิดอาการแพ้ บางคนแพ้หอยและด้วยเหตุนี้ยังอาจจะแพ้น้ำมันปลา
6. ระวังปริมาณที่ไม่ถูกต้อง: แม้ว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายต่อร่างกายที่ไม่เหมาะสมหรือปริมาณที่ไม่ถูกต้องนอกจากนี้ยังสามารถมีผลกระทบที่เป็นอันตรายเช่นเลือดกำเดาเลือดในปัสสาวะช้ำและการเพิ่มน้ำหนัก อย่าให้แคปซูลน้ำมันปลากับเด็กโดยไม่ต้องให้คำปรึกษาจากแพทย์ของคุณ บางครั้งคุณอาจพบอาการไม่กี่เนื่องจากปริมาณสูง ดังนั้นระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณใช้!