Visolie alternatieven: 7 voordelen van Krill olie moet je weten
Als u niet de visetende soort, maar toch willen de voordelen van visolie te genieten, kunt u proberen visolie alternatieven . Hoewel dit is een blog over visolie, we sterk het gevoel dat we moeten detail over de voordelen en de nadelige gevolgen van visolie alternatieven ook, die u helpen beslissen over wat het beste is voor u en uw gezondheidsprobleem. Dit artikel onderzoekt de voordelen van krill olie, een nauwe tegenhanger van visolie.
Krill zijn garnalen-achtige schaaldieren wezens ongeveer 1-6 centimeter in lengte. In tegenstelling tot de vis, krill leeft alleen in de diepzee en gedijen door het eten van fytoplankton. Krill is voedsel voor veel zee wezens zoals pinguïns, walvissen, vis en de inktvis. Krill wordt genomen als voedsel door de Japanners en de Russen. Het is bijna handelswaar die wordt gebruikt voor de kweek van fytoplankton en voor consumptie (vanwege de voordelen voor de gezondheid).
Wat is er bijzonder aan Krill olie? Krill olie bevat docosahexaeenzuur (DHA), eicosapentaeenzuur (EPA) omega-3 vetzuren. DHA speelt een centrale rol in de ontwikkeling van de hersenen en ogen voor de foetus. Het vermindert het risico van hoge bloeddruk, hartaanvallen en andere cardiovasculaire aandoeningen. Het vermindert de bloedsuikerspiegel ook.
Krill olie voordelen: Net als visolie, krill olie wordt geleverd met verschillende voordelen. Het is bekend om zijn hoge voedingswaarde, helpt met gewichtsverlies en is ideaal voor mensen met hartkwalen. Unlike visolie, biedt kleine hoeveelheid vitamine A, D en E, levert omega-3 vetten en astaxanthine die een antioxidant.
1. Versterkt immuunsysteem: Krill olie helpt te houden een goede immuunsysteem die ziekten en aandoeningen bestrijdt in het lichaam.
2. Verbetert cognitie: Krill olie, zoals visolie, verbetert het concentratievermogen. Het verbetert cognitie en geheugen vaardigheden. Het is geweldig voor kinderen ontwikkeling van de hersenen 's.
3. Beschermt celmembraan: Inslikken van krill olie beschermt celmembraan door de aanleg van een virtuele muur om hen heen. Vrije radicalen die kanker veroorzaken worden geblokkeerd en niet in staat zijn de cellen te voeren.
4. Anti-aging: Regelmatig gebruik van krill olie kan problemen van veroudering te keren. Krill olie houdt de huid gezond en gezond, het voorkomen van rimpels en schade aan de huid.
5. reguleert bloedsuikerspiegel: Net als visolie, krill olie regelt ook de bloedsuikerspiegel bij patiënten met diabetes. Het maakt opname van glucose eenvoudiger en dus houdt het lichaam goed functioneert.
6. Verlicht artritis pijn: Krill olie verlicht artritis patiënten van hun pijn, dankzij de anti-inflammatoire eigenschappen.
7. Astaxanthine: Astaxanthine is verantwoordelijk voor de bescherming van het centrale zenuwstelsel en de hersenen tegen aanvallen van vrije radicalen. Het beschermt de huid en de ogen tegen UV-straling en vermindert de symptomen van premenstrueel syndroom.
Bijwerkingen van krill olie: Krill olie is niet zonder bijwerkingen. Vandaar dat in overleg met uw arts voordat u krill olie. Het heeft hoge vetzuren die leidt tot diarree en diarree. Het kan ook leiden tot ernstige allergische reacties zoals zwelling van het gezicht, de hals, tong, lippen, en buikpijn enz Krill olie in combinatie met medicijnen kan leiden tot dodelijke afloop. Als je zelfs vermoedt dat u een schaaldieren of vis allergie, en dan niet krill olie supplementen te nemen, zelfs als de reacties niet ernstig zijn.
