Alternativy Rybí olej: 7 přínosy Krill oleje musíte vědět
Pokud nejste typ ryby jíst, ale přesto si chtějí vychutnat výhody rybího oleje, možná budete chtít vyzkoušet alternativy rybí olej . I když je to blog o rybí tuk, důrazně pocit, že bychom měli podrobností o výhodách a nepříznivých účinků z alternativ rybí tuk také pomáhá při rozhodování o tom, co je nejlepší pro vás a váš zdravotní problém. Tento článek zkoumá přínosy krill olej, blízký protějšek rybího oleje.
Krill jsou krevety, jako korýš zvířata asi jedno až šest palce na délku. Na rozdíl od ryb, krilu žije jen v hlubokém moři a daří se jim tím, že jí fytoplanktonu. Krill je jídlo pro mnoho mořských bytostí, jako jsou tučňáci, velryby, ryby a olihně. Krill je vzat jako jídlo Japonci a Rusové. To se stalo téměř obchodní komodita, která se používá pro pěstování fytoplanktonu i pro spotřebu (pro jeho přínos pro zdraví).
Co je zvláštního na Krill olej? Krill olej obsahuje kyselinu dokosahexaenovou (DHA), kyseliny eikosapentaenové (EPA), omega-3 mastné kyseliny. DHA hraje klíčovou roli ve vývoji mozku a očí plodu. To snižuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních záchvatů a dalších kardiovaskulárních chorob. To snižuje hladinu cukru v krvi také.
Výhody olej kril,: Stejně jako rybí tuk, krill olej je dodáván s různými výhodami. To je známé pro svou vysokou nutriční hodnotou, pomáhá při hubnutí, a je ideální pro lidi se srdečními onemocněními. Na rozdíl od rybího oleje, poskytuje malé množství vitamínu A, D a E, dodává omega-3 mastné kyseliny a astaxanthin, což je antioxidant.
1. posiluje imunitní systém: Krill olej pomáhá udržet dobrý imunitní systém, který bojuje nemocem v těle.
2. Zlepšuje poznání: Krill olej, jako je rybí tuk, zlepšuje schopnost koncentrace. Zlepšuje poznání a paměťových schopností. Je to skvělé pro děti mozku rozvoj 's.
3. Chrání buněčnou membránu: Požití krill olej chrání buněčné membrány tím, že postaví virtuální zeď kolem nich. Volné radikály, které způsobují rakovinu jsou blokovány a jsou schopni vstoupit do buněk.
4. Anti-aging: Pravidelné používání krill olej se může převrátit problémy stárnutí. Krill olej udržuje Hale kůže a zdravý, brání mačkání a poškození kůže.
5. reguluje hladinu cukru v krvi: Stejně jako rybí tuk, krill olej také reguluje hladinu cukru v krvi u pacientů s cukrovkou. To umožňuje snadnější vstřebávání glukózy a tudíž udržuje tělo funguje dobře.
6. Ulevuje artritické bolesti: Krill olej zmírňuje artritické pacienty jejich bolesti, a to díky svým anti-pobuřující vlastnosti.
7. Astaxanthin: Astaxanthin je odpovědná za ochranu centrálního nervového systému a mozku před napadením volných radikálů. To chrání pokožku a oči před UV zářením a snižuje na příznaky premenstruačního syndromu.
Vedlejší účinky krilového oleje: Krill olej není bez vedlejších účinků. Proto, poraďte se se svým lékařem před použitím krill olej. Má vysoké mastné kyseliny, které vede k průjmu a řídká stolice. To může také způsobit těžké alergické reakce, jako je otok obličeje, krku, jazyka, rtů a bolesti břicha atd Krill olej v kombinaci s léky mohou vést k úmrtí. Máte-li dokonce podezření, že máte nějaký korýšů nebo ryb alergie, a pak neberte kril, olej doplňky, a to iv případě, že reakce nejsou závažné.
