मछली के तेल विकल्प: क्रिल्ल तेल के 7 लाभ तुम्हें पता होना चाहिए
आप मछली खाने तरह नहीं कर रहे हैं, लेकिन अभी भी मछली के तेल के लाभ का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप करने की कोशिश करना चाहते हो सकता है कि मछली के तेल के लिए विकल्प । इस मछली के तेल के बारे में एक ब्लॉग है, हम दृढ़ता से हम लाभ और के बुरे प्रभावों पर विस्तार करना चाहिए लगता है कि मछली के तेल के विकल्प आप और आप अपने स्वास्थ्य समस्या के लिए सबसे अच्छा क्या है पर मदद करने का फैसला भी है। यह लेख क्रिल्ल तेल के लाभ, मछली के तेल के एक करीबी समकक्ष पड़ताल।
क्रिल्ल लंबाई में 1-6 इंच के बारे में झींगा की तरह जलीय जीव हैं। मछली के विपरीत, क्रिल्ल केवल गहरे समुद्र में रहती है और phytoplankton खाने से पनपे। क्रिल्ल पेंगुइन, व्हेल, मछली और स्क्वीड जैसे कई समुद्र प्राणियों के लिए भोजन है। क्रिल्ल जापानी और रूस द्वारा भोजन के रूप में लिया जाता है। यह (अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए) की खपत के लिए भी पादप प्लवक की खेती के लिए प्रयोग किया जाता है, जो लगभग एक व्यावसायिक वस्तु बन गया है।
क्या क्रिल्ल तेल? क्रिल्ल तेल के बारे में खास है docosahexaenoic एसिड (डीएचए), eicosapentaenoic एसिड (ईपीए) ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। डीएचए भ्रूण के मस्तिष्क और आंख के विकास में एक निर्णायक भूमिका निभाता है। यह उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे और अन्य हृदय रोगों के जोखिम को कम कर देता है। यह भी रक्त शर्करा के स्तर को नीचे कटौती।
क्रिल्ल तेल लाभ: मछली के तेल की तरह, क्रिल्ल तेल विभिन्न लाभों के साथ आता है। यह अपने उच्च पोषण का महत्व के लिए जाना जाता है, वजन घटाने के साथ मदद करता है और दिल की बीमारियों के साथ लोगों के लिए आदर्श है। मछली के तेल के विपरीत, यह एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो ओमेगा -3 वसा और Astaxanthin पहुंचाने, विटामिन ए, डी और ई की छोटी राशि प्रदान करता है।
1. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत: क्रिल्ल तेल शरीर में बीमारी और बीमारी से लड़ता है, जो एक अच्छा प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है।
2. अनुभूति में सुधार: क्रिल्ल तेल, मछली के तेल की तरह, एकाग्रता की शक्ति में सुधार। यह अनुभूति और स्मृति कौशल में सुधार। यह बहुत अच्छा है बच्चों के लिए 'एस मस्तिष्क के विकास।
3. कोशिका झिल्ली की सुरक्षा: क्रिल्ल तेल की घूस उन्हें चारों ओर एक आभासी दीवार के निर्माण से कोशिका झिल्ली की रक्षा करता है। कैंसर का कारण है, जो फ्री रैडिकल्स से अवरुद्ध कर रहे हैं और वे कोशिकाओं में प्रवेश करने में असमर्थ हैं।
4. एंटी-एजिंग: क्रिल्ल तेल का नियमित उपयोग उम्र बढ़ने की समस्याओं को पलटना कर सकते हैं। क्रिल्ल तेल त्वचा को कोमल और नुकसान को रोकने, त्वचा स्वस्थ और स्वस्थ रहता है।
5. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है: मछली के तेल की तरह, क्रिल्ल तेल भी मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह आसान ग्लूकोज के अवशोषण करता है और इसलिए, अच्छी तरह से कार्य कर शरीर रहता है।
6. गठिया के दर्द से छुटकारा दिलाता है: क्रिल्ल तेल उनके दर्द का गठिया के रोगियों को अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद राहत मिलती है।
7. Astaxanthin: Astaxanthin केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संरक्षण और मुक्त कण के हमले से मस्तिष्क के लिए जिम्मेदार है। यह पराबैंगनी विकिरण से त्वचा और आंखों ढालें और पूर्व सिंड्रोम के लक्षण पर नीचे कटौती।
क्रिल्ल तेल के साइड इफेक्ट: क्रिल्ल तेल दुष्प्रभावों के बिना नहीं है। इसलिए, क्रिल्ल तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यह दस्त और ढीली मल की ओर जाता है जो उच्च फैटी एसिड होता है। यह भी इस तरह के चेहरे की सूजन, गले, जीभ, होंठ, और पेट में दर्द आदि विपत्ति को जन्म दे सकती दवाओं के साथ संयुक्त क्रिल्ल तेल के रूप में गंभीर एलर्जी पैदा कर सकता है। तुम भी एक शंख या मछली एलर्जी है, और फिर प्रतिक्रियाओं गंभीर नहीं हैं, भले ही क्रिल्ल तेल की खुराक नहीं लेते कि संदेह है।
