Kalaöljy vaihtoehdot: 7 eduista krilli öljyä sinun täytyy tietää
Jos et ole kalaa syövien kiltti, mutta haluavat silti nauttia kalaöljyä, saatat haluta kokeilla kalaöljyä vaihtoehtoja . Vaikka tämä on blogi kalaöljy, olemme vahvasti sitä mieltä, että meidän on määriteltävä yksityiskohtaisesti, mitä etuja ja huonosti vaikutukset kalaöljyä vaihtoehtoja myös auttaa sinua päättämään, mikä on parasta sinulle ja terveysongelma. Tässä artikkelissa tarkastellaan etuja krilli öljyä, läheinen vastine kalaöljyä.
Krilli ovat katkarapu-like äyriäisten olentoja noin kuusi tuumaa pitkä. Toisin kuin kala, krilli elää vain syvänmeren ja menestyä syömällä kasviplanktonin. Krilli on ruokaa monet meren olentoja kuten pingviinejä, valaita, kaloja ja mustekaloja. Krilli otetaan ruokaa Japanin ja venäläiset. Se on tullut lähes kauppatavaraa, jota käytetään viljelyyn kasviplanktonin ja myös kulutukseen (sen terveyshyötyjä).
Mitä erikoista krilliöljyn? Krilliöljyn sisältää dokosaheksaeenihappo (DHA), eikosapentaeenihappo (EPA) omega-3-rasvahappoja. DHA: lla on keskeinen rooli aivojen kehitykseen, ja silmien sikiölle. Se vähentää riskiä korkea verenpaine, sydänkohtauksia ja muita sydän- ja verisuonitauteihin. Se vähentää verensokeri myös.
Krilliöljyn edut: Like kalaöljy, krilliöljyn mukana erilaisia etuja. Se on tunnettu sen korkea ravintoarvo, auttaa laihtuminen ja sopii ihmisille, joilla on sydän vaivoja. Toisin kuin kalaöljy, se tarjoaa pieni määrä A-vitamiinia, D ja E, tuottaa omega-3-rasvoja ja astaksantiinilla joka on antioksidantti.
1. Vahvistaa immuunijärjestelmää: krilli öljy auttaa pysyä hyvä immuunijärjestelmä, joka taistelee sairauksia kehossa.
2. Parantaa kognitio: krilliöljyn, kuten kalaöljy, parantaa keskittymiskykyä. Se parantaa kognitio ja muisti taitoja. On hienoa lapsille 's aivojen kehitystä.
3. Suojaa solukalvon: nieleminen krilli öljyä suojaa solukalvon rakentamalla virtuaalinen seinä heidän ympärillään. Vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat syöpää ovat tukossa, ja ne eivät pysty pääsevät soluihin.
4. Anti-aging: Säännöllinen käyttö krilli öljyä voi Kääntele ongelmia ikääntymisen. Krilliöljyn pitää ihon terve ja terve, estää ryppyjä ja vahingoittaa ihoa.
5. säätelee veren sokeria taso: Like kalaöljy, krilliöljyn myös säätelee verensokeria diabeetikoilla. Se tekee glukoosin imeytymistä helpompaa ja näin ollen pitää kehon toimivan hyvin.
6. Vähentää nivelkipujen: krilliöljyn lievittää niveltulehdukset potilaat niiden kipua, kiitos sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
7. Astaksantiini: Astaksantiini on vastuussa suojelun keskushermoston ja aivojen hyökkäys vapaiden radikaalien. Se suojaa ihoa ja silmiä UV-säteilyltä ja supistetaan kuukautisia edeltäviä oireita.
Sivuvaikutuksia krilli öljyä: krilliöljyn ei ole ilman sivuvaikutuksia. Siten, neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin käytät krilli öljyä. Se on suuri rasvahappoja, joka johtaa ripuli ja löysät ulosteet. Se voi myös aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, kuten kasvojen, kaulan, kielen, huulten ja vatsakipu jne krilliöljyn yhdistettynä lääkkeet voivat johtaa kuolemaan. Jos edes epäilet, että sinulla on äyriäisiä tai kala-allergian, ja sitten älä ota krilli öljyn täydennykset, vaikka reaktiot eivät ole vakavia.
