Fischöl Alternativen: 7 Vorteile von Krill-Öl, müssen Sie wissen
Wenn Sie nicht der Fisch fressenden Art, aber immer noch wollen, um die Vorteile von Fischöl zu genießen, sollten Sie versuchen, Fischöl Alternativen . Obwohl dies ein Blog über Fischöl, fühlen wir uns stark, dass wir im Einzelnen über den Nutzen und negativen Auswirkungen von Fischöl Alternativen zu und hilft Ihnen, auf was das Beste für Sie und Ihre Gesundheit Problem zu entscheiden. Dieser Artikel untersucht die Vorteile von Krill-Öl, eine enge Entsprechung von Fischöl.
Krill sind Garnelen-ähnlichen Krebstieren Kreaturen zu 1-6 cm in der Länge. Im Gegensatz zu Fisch, Krill lebt nur in der Tiefsee und gedeihen durch den Verzehr von Phytoplankton. Krill hat Essen für viele Meeres Wesen wie Pinguine, Wale, Fische und die Kalmare. Krill als Nahrung von den Japanern und Russen übernommen. Es hat sich fast eine kommerzielle Ware, die für den Anbau von Phytoplankton auch für den Verzehr verwendet wird, und (für seine Nutzen für die Gesundheit).
Das Besondere an Krill-Öl? Krill Öl enthält Docosahexaensäure (DHA), Eicosapentaensäure (EPA), Omega-3-Fettsäuren. DHA spielt eine zentrale Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und des Auges auf den Fötus. Es verringert das Risiko von Bluthochdruck, Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Er schneidet sich der Blutzuckerwerte auch.
Krill-Öl Vorteile: Wie Fischöl, kommt Krill Öl mit verschiedenen Leistungen. Es ist für seine hohen Nährwert bekannt, hilft bei der Gewichtsabnahme und ist ideal für Leute mit Herzerkrankungen. Anders als Fischöl, liefert sie kleine Menge an Vitamin A, D und E, die Bereitstellung omega-3-Fettsäuren und Astaxanthin, das ein Antioxidans ist.
1. Stärkt das Immunsystem: Krill Öl hilft, halten ein gutes Immunsystem, Krankheit und Krankheit im Körper kämpft.
2. Verbessert die Erkenntnis: Krill Öl, wie Fischöl, verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Es verbessert die Wahrnehmung und Gedächtnis Fähigkeiten. Es ist toll für die Kinder ist die Entwicklung des Gehirns.
3. Schützt Zellmembran: Die Einnahme von Krill-Öl schützt Zellmembran, indem er eine virtuelle Wand um sie herum. Freie Radikale, die Krebs verursachen werden gesperrt und sie nicht in der Lage, um die Zellen zu betreten.
4. Anti-Aging: Regelmäßige Nutzung von Krill-Öl kann zu Problemen des Alterns umzukehren. Krill-Öl hält die Haut gesund und gesund, verhindert Faltenbildung und Schäden an der Haut.
5. Reguliert den Blutzuckerspiegel: Wie Fischöl, Krill Öl reguliert auch den Blutzuckerspiegel in Patienten mit Diabetes. Es macht Absorption von Glukose einfacher und daher hält den Körper gut funktioniert.
6. Lindert Gelenkschmerzen: Krill-Öl lindert Arthritis-Patienten von ihren Schmerzen, dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften.
7. Astaxanthin: Astaxanthin ist für den Schutz des zentralen Nervensystems und des Gehirns vor Angriffen von freien Radikalen verantwortlich. Es schirmt die Augen und der Haut vor UV-Strahlung und verkürzt sich auf Symptome des prämenstruellen Syndroms.
Nebenwirkungen von Krill Öl: Krill-Öl ist nicht ohne Nebenwirkungen. Daher sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Krill Öl. Es hat eine hohe Fettsäuren, die zu Durchfall und weicher Stuhl führt. Es kann auch zu schweren allergischen Reaktionen wie Schwellungen von Gesicht, Hals, Zunge, Lippen, und Bauchschmerzen usw. Krill-Öl in Kombination mit Medikamenten kann zu Tod führt. Wenn Sie vermuten sogar, dass Sie einen Schalentiere oder Fisch Allergie, und dann nehmen Sie nicht Krill Öl Ergänzungen, auch wenn die Reaktionen sind nicht schwerwiegend.
