Lựa chọn thay thế dầu cá: 7 lợi ích của dầu Krill bạn phải biết

Nếu bạn không phải là loại cá ăn, nhưng vẫn muốn tận hưởng những lợi ích của dầu cá, bạn có thể muốn thử thay thế dầu cá . Mặc dù đây là một blog về dầu cá, chúng tôi cảm thấy rằng chúng ta nên chi tiết về những lợi ích và thiếu hiệu quả của giải pháp thay thế dầu cá quá, giúp bạn quyết định những gì là tốt nhất cho bạn và vấn đề sức khỏe của bạn. Bài viết này tìm hiểu những lợi ích của dầu nhuyễn thể, một đối tác thân thiết của dầu cá.

Nhuyễn thể là những sinh vật giáp xác giống tôm khoảng 1-6 inches. Không giống như cá, nhuyễn thể chỉ sống ở vùng biển sâu và phát triển mạnh bằng cách ăn thực vật phù du. Nhuyễn thể là thức ăn cho nhiều loài biển như chim cánh cụt, cá voi, cá và mực. Nhuyễn thể được thực hiện như là thực phẩm của Nhật Bản và Nga. Nó đã trở thành gần như một mặt hàng thương mại được sử dụng để trồng thực vật phù du và cũng để tiêu dùng (cho lợi ích sức khỏe của nó).

Điều gì là đặc biệt về dầu Krill Krill dầu? Chứa axit docosahexaenoic (DHA), axit eicosapentaenoic (EPA) axit béo omega-3. DHA đóng một vai trò then chốt trong sự phát triển của não và mắt bào thai. Nó làm giảm nguy cơ cao huyết áp, đau tim và các bệnh tim mạch khác. Nó cắt giảm lượng đường trong máu cũng có.

Lợi ích dầu Krill: Cũng giống như dầu cá, dầu nhuyễn thể đi kèm với những lợi ích khác nhau. Nó được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, giúp giảm cân và rất lý tưởng cho những người bị bệnh tim. Không giống như dầu cá, nó cung cấp lượng nhỏ vitamin A, D và E, cung cấp chất béo omega-3 và astaxanthin mà là một chất chống oxy hóa.

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch: Dầu nhuyễn thể giúp duy trì một hệ thống miễn dịch tốt mà chiến đấu bệnh tật trong cơ thể.

2. Cải thiện nhận thức: Dầu nhuyễn thể, như dầu cá, cải thiện sức mạnh của sự tập trung. Nó cải thiện nhận thức và kỹ năng bộ nhớ. Nó là rất tốt cho trẻ em phát triển não.

3. Bảo vệ màng tế bào: Nuốt dầu nhuyễn thể bảo vệ màng tế bào bằng cách xây dựng một bức tường ảo xung quanh họ. Các gốc tự do gây ung thư bị chặn và họ không thể nhập vào các tế bào.

4. Chống lão hóa: sử dụng thường xuyên dầu nhuyễn thể có thể đảo ngược vấn đề của sự lão hóa. Dầu nhuyễn thể giữ cho làn da khỏe mạnh và cường tráng, ngăn ngừa nếp nhăn và làm hư hại da.

5. Điều chỉnh mức độ đường trong máu: Cũng giống như dầu cá, dầu nhuyễn thể cũng điều chỉnh lượng đường trong máu ở những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Nó làm cho sự hấp thu glucose dễ dàng hơn và do đó, giúp cơ thể hoạt động tốt.

6. Làm giảm cơn đau viêm khớp: Dầu nhuyễn thể làm giảm các bệnh nhân bị viêm khớp đau của họ, nhờ đặc tính chống viêm của nó.

7. Astaxanthin: Astaxanthin là trách nhiệm bảo vệ của hệ thống thần kinh trung ương và bộ não khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Nó che chắn cho da và mắt khỏi tia UV và giảm bớt các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Tác dụng phụ của dầu nhuyễn thể: Dầu nhuyễn thể là không phải không có tác dụng phụ. Do đó, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng dầu nhuyễn thể. Nó có axit béo cao dẫn đến tiêu chảy và phân lỏng. Nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng nặng như sưng mặt, cổ, lưỡi, môi, và đau bụng vv dầu Krill kết hợp với các loại thuốc có thể dẫn đến tử vong. Nếu bạn còn nghi ngờ rằng bạn có một động vật có vỏ hoặc cá dị ứng, và sau đó không uống bổ sung dầu nhuyễn thể, ngay cả khi các phản ứng này là không nghiêm trọng.