-Joints
Protein viêm được gọi là cytokine.
Cytokines đóng một vai trò trong việc làm xói mòn xương và sụn tước.
Những protein viêm được giảm Omega-3s.
Có một lớp một tế bào dày của mô mà ăn chất dinh dưỡng cho sụn khớp và che giấu. Omega-3 có ảnh hưởng đến một lớp tế bào dày này để chống lại bệnh viêm khớp dạng thấp. Mặc dù không thể ngăn chặn bệnh viêm khớp dạng thấp, bạn nên trải nghiệm giảm độ cứng và khớp thầu ít hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nếu bạn có 1,2 gram cá hàng ngày dầu trong vòng một tháng, sau đó có một cơ hội 60% rằng bạn sẽ trải nghiệm một số cải tiến trong viêm khớp dạng thấp của bạn theo nghiên cứu một nhà khoa học Trường Đại học Pittsburgh của năm 2007.