O Rybí olej Blog
Cílem Ryby-Oils.com je:
- seznámit Vás s přínosy rybích olejů,
- vám poskytují spolehlivé informace o rybích olejů,
- spolehlivé odkazy na rybích olejů a rybího tuku výrobků, a
- poskytnout adekvátní pochopení rybích olejů.
Rybí olej je obecný pojem pro různé typy Omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí především v různých ryb. Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny jsou tuky, což znamená, že Omega-3 mastné kyseliny nepůsobí plaketa vybudovat v tepnách , které mohou vést ke vzniku srdečních onemocnění. Acccording na americký srdeční komory, polynenasycených tuků pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění tím, že zvyšuje vysoký-hustota lipoproteinů ( "LDL") cholesterolu nebo "dobrého" cholesterolu.
Aby se vaše tělo produkovat zdravé buňky, vaše tělo potřebuje Omega-3 a Omega-6 tuky, podle amerického srdeční komory. The American Heart Sdružení se také uvádí, že Omega-3 a Omega-6 jsou nezbytné pro normální růst a vývoj vašeho těla. Ale vaše tělo nedokáže vyrobit Omega-6 a Omega-3 tuky. polynenasycené tuky vaše tělo s těmito základními tuky, že váš organismus není schopen vyrobit sám.
Tento objev přišel z učení, které Inuity v Grónsku byl velmi nízký počet srdečních onemocnění. Ve skutečnosti, srdeční choroby, byl prakticky non-existent v Inuity. To byl intriging protože typické stravě Inuity bylo velrybí maso a masné plomby, které jsou s vysokým obsahem cholesterolu a vysokým obsahem tuku. Následné studie zjistila, že 2 Omega-3 mastné kyseliny byly převládající v těchto studenou vodou, ryby byly také převládající v Inuity a pravděpodobně v jejich krvi chránit svá srdce. Furhter studie zjistily, že je to pravda, ale stále si nejste jisti, pokud srdce dávky jsou výhradně z Omega-3 mastné kyseliny nebo z nějakého jiného prvku pracuje v kombinaci s Omega-3 mastných kyselin.
Nalezeno především ve studené vodě ryby, Omega-3 mastné kyseliny se rovněž nachází v některých rostlin (zeleninu, ořechy a semena).
UPOZORNĚNÍ: Přestože rybích olejů jsou velmi prospěšné pro vaše zdraví, moc by mohla být velmi škodlivé pro vaše zdraví.
