อาหารเสริม

ถ้าคุณไม่ได้กินปลาหรือเพียงแค่ต้องการที่จะบริโภคน้ำมันปลามากขึ้นว่าการบริโภคของคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

แต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ปลอดภัยหรือไม่ ใช่ มันเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ถ้าปลาสามารถปิดบังสารพิษแล้วน้ำมันที่สกัดจากปลาที่จะทำให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจจะมีการปนเปื้อน แต่ที่ไม่ได้กรณี "น้ำมันปลาบริสุทธิ์" วิลเลียมคอนเนอร์, แมรี่แลนด์โอเรกอนมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สุขภาพในพอร์ตแลนด์โอเรกอนกล่าวว่า หนึ่งการศึกษาล่าสุดที่ผ่านการทดสอบ 16 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่ขายในโกดังคลับ, ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต ไม่มีมีจำนวนเงินที่สำคัญของสารปรอท, ซีบีเอสหรือไดออกซินสารมลพิษ ปัจจุบันสมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำ 1,000 มิลลิกรัมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาต่อสัปดาห์สำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจ ตามที่คอนเนอร์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนรักที่ไม่ใช่ปลาที่จะเข้าไปในผลประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจที่สำคัญของโอเมก้า 3 กรดไขมัน

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และอาหารเสริม RO การเสริมอาหารที่ให้ตรวจสอบว่าอาหารเสริมน้ำมันปลาหรือการเติมสารอาหารของคุณกับน้ำมันปลาที่ทำจากร่างกายของปลาและไม่ได้มาจากตับปลา การบริโภคที่มากเกินไปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่ทำจากน้ำมันตับปลาสามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์