กลายเป็นผู้ชายวันนี้: น้ำมันปลาสำหรับการเพาะกาย

น้ำมันปลาเป็นหลักสูตรที่มีประโยชน์ในหลาย ๆ มันเป็นสารต้านการอักเสบ มันเป็น leveler ของคอเลสเตอรอล มันจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มันเป็นเรื่องที่ทำให้หัวใจมีสุขภาพดีช่วยเพิ่มพลังสมองและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในช่วงสั้น ๆ ก็สามารถทำปาฏิหาริย์หลายอย่างในร่างกายของเราได้จากการเปลี่ยนอารมณ์ความรู้สึกของเราที่จะย่อยที่บิตพิเศษของไขมัน อีกหนึ่งความเป็นจริงที่ไม่รู้จักหรือที่รู้จักกันน้อยเกี่ยวกับน้ำมันปลาคือ - มันสามารถช่วยในกระบวนการเพาะกายของเรา ใช่ปลาเดียวกันผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันซึ่งสามารถช่วยให้เรามีน้ำหนักฉีกยังสามารถช่วยเราในการดึงดูดน้ำหนัก บทความนี้จะรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับการเพาะกายใช้น้ำมันปลาที่มี

น้ำมันปลาสำหรับการเพาะกาย: น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับการเพาะกายที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยการเผาไหม้อย่างรวดเร็วของปริมาณไขมันของร่างกายของเรา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเผาผลาญของร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้การเผาไหม้ไขมันได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น กลไกนี้จะไม่ซ้ำกับน้ำมันปลาและไม่พบในอาหารเสริมเพาะกายจำนวนมาก เหนือสิ่งอื่นใด, น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่เป็นธรรมชาติและด้วยเหตุนี้ไม่ได้มีผลข้างเคียงใด ๆ น้ำมันปลาอำนวยความสะดวกในการดูดซึมง่ายของกลูโคสอินซูลินสารอาหารในกล้ามเนื้อของเราได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังตรวจสอบการทำงานทั้งหมดของระบบประสาทส่วนกลางและจึงทำงานที่เหมาะสมของทุกส่วนของร่างกาย เมื่อการทำงานของระบบประสาทดีสร้างกล้ามเนื้อจะกลายเป็นง่ายที่จะประสบความสำเร็จ

โอเมก้า 3 กรดไขมันที่พบในปริมาณมากในน้ำมันปลาที่มีความสำคัญสำหรับร่างกาย กรดไขมันเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับสุขภาพสมองและการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม, มีความสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ โอเมก้า 3 กรดไขมันที่มาพร้อมกับผลประโยชน์สอง - พวกเขามีกรดไขมันที่มีโอเมก้า 3 ไขมันเช่น DHA, EPA ฯลฯ เมื่อโอเมก้า 3 ไขมันดังกล่าวจะเข้ามาอยู่ในร่างกายของเราในรูปแบบของน้ำมันปลาเรามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดขึ้นในการเพาะกาย ก้าวอย่างรวดเร็ว

แต่ทำไมน้ำมันปลาหรือโอเมก้า 3 น้ำมันเป็นประโยชน์ในการเพาะกาย? มันคืออะไรที่ทำให้โอเมก้า 3 กรดพิเศษหรือไม่? เพื่อทำความเข้าใจนี้เราต้องรู้วิธีแรกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาทำปฏิกิริยากับร่างกายของเรา

น้ำมันปลาอย่างไรทำปฏิกิริยากับร่างกายของเรา? ด้านล่างนี้ผลประโยชน์ไม่กี่ที่ทำให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาทำปฏิกิริยากับร่างกายที่จะช่วยให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น บางส่วนของพวกเขาคือ

1. พวกเขาปรับปรุงระดับของออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ และลดความหนืดของเลือด

2 พวกเขาเพิ่มการเผาผลาญกล้ามเนื้อเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการเพาะกาย

3. น้ำมันปลาเพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตในขณะที่การตอบสนองต่อสิ่งเร้าปกติเช่นการออกกำลังกายการนอนหลับและความหิว นี้จะสร้างผลกระทบ anabolic เพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายเวลาการกู้คืนโพสต์

4. น้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและ overexertion นี้จะช่วยป้องกันการอักเสบของเนื้อเยื่อ

5. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเพิ่มความไวของอินซูลินซึ่งหมายความว่าในกรณีของการบริโภคสูงของคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเพื่อซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับจำนวนเงินที่แน่นอนของน้ำมันปลาที่คุณสามารถใช้ในหนึ่งสัปดาห์เพื่อที่จะได้รับน้ำหนัก ตั้งแต่น้ำมันปลาควบคุมการทำงานของร่างกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญแม้ปริมาณจิ๋วของน้ำมันปลาก็เพียงพอแล้ว