Bli en macho i dag: Fiskeolje for bodybuilding

Fiskeolje er selvsagt nyttig på mange måter. Det er et anti-inflammatorisk middel. Det er en leveler av kolesterol. Den styrer blodsukkeret. Det gjør hjertet sunt, forbedrer hjernekraft og forbedrer blodsirkulasjonen. I korte trekk, kan det gjøre mange mirakler i kroppen vår, rett fra å endre våre stemninger til makulering litt ekstra fett. Enda en ukjent eller mindre kjent faktum om fiskeoljer er dette - det kan hjelpe i vår bodybuilding prosessen. Ja, kan de samme fiskeolje kosttilskudd som kan hjelpe oss trevl vekt også hjelpe oss i å få vekt. Denne artikkelen vil detalj på hva som kan gjøres med hensyn til kroppsbygging ved hjelp av fiskeolje.

Fiskeolje for bodybuilding: Fiskeolje er et viktig supplement for kroppsbygging som bidrar til å bygge muskler av den raske brenning av kroppens fettinnhold. Fiskeolje kosttilskudd øker kroppens metabolisme og gjøre fettforbrenningen raskere og enklere. Denne mekanismen er unik for fiskeolje og er ikke funnet i mange bodybuilding kosttilskudd. Fremfor alt er fiskeolje et naturlig supplement og dermed ikke har noen bivirkninger. Fiskeolje muliggjør enkel absorpsjon av glukose-insulin-næringsstoffer i våre muskler raskere. Den overvåker også alle funksjonene til sentralnervesystemet, og dermed riktig funksjon av alle kroppsdeler. Når nervesystemet fungerer godt, blir muskelbygging enklere å oppnå.

Omega-3 fettsyrer som finnes i store mengder i fiskeolje er viktig for kroppen. Fettsyrer, en viktig komponent for hjernen helse og riktig kroppen fungerer, er avgjørende i å bygge muskler. Omega-3 fettsyrer kommer med dobbel nytte - de er fettsyrer med omega-3 fettsyrer som DHA, EPA etc. Når slike omega-3 fettsyrer er lagt til kroppen vår i form av fiskeolje, har vi en tendens til å gjøre kroppsbygging skje på en rask tempo.

Men, hvorfor er fiskeolje eller omega-3 olje nyttig i kroppsbygging? Hva er det som gjør at omega-3 fettsyrer spesiell? For å forstå dette, må vi først vite hvordan fiskeolje kosttilskudd reagerer med kroppen vår.

Hvordan fiskeolje reagerer med kroppen vår? Nedenfor er noen fordeler som gjør fiskeolje kosttilskudd reagerer med kroppen til å hjelpe oss med vektøkning. Noen av dem er:

1. De forbedre nivået av oksygen og næringsstoffer til muskler og annet vev og redusere blod viskositet.

2. De øke muskel stoffskiftet å øke muskelvekst og bodybuilding.

3. fiskeolje øker produksjonen av veksthormoner som en respons til normale stimuli, slik som trening, søvn og sult. Dette skaper en anabol effekt for å bedre etter øvelsen utvinning tid.

4. Fiskeolje reduserer betennelse forårsaket av muskeltretthet og overanstrengelse. Dette hindrer inflammasjon av vev.

5. Fiskeolje kosttilskudd øker insulinfølsomhet som betyr, i tilfelle av et høyt forbruk av karbohydrater, vil kroppen bruke fiskeolje kosttilskudd for å reparere og bygge muskler.

Spør legen din om det eksakte beløpet av fiskeolje du kan konsumere i en uke for å få vekt. Siden fiskeolje regulerer kroppsfunksjoner, slapper musklene og styrker muskel metabolisme, selv ørsmå mengder av fiskeolje er tilstrekkelig.