एक मर्दाना आज बनें: शरीर सौष्ठव के लिए मछली का तेल

मछली के तेल से कई मायनों में उपयोगी पाठ्यक्रम की है। यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है। यह कोलेस्ट्रॉल की एक leveler है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाता है, दिल को स्वस्थ बनाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार कर रहा है। संक्षेप में, यह सही वसा की है कि अतिरिक्त बिट shredding के लिए हमारे मूड में फेरबदल से, हमारे शरीर में कई चमत्कार कर सकते हैं। अभी तक मछली के तेल के बारे में एक अज्ञात या उससे कम ज्ञात तथ्य यह है - यह हमारे शरीर सौष्ठव की प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं। हाँ, हमें टुकड़ा वजन कर सकते हैं जो एक ही मछली के तेल की खुराक भी वजन बढ़ने में सहायता कर सकते हैं। इस अनुच्छेद के संबंध में क्या किया जा सकता है पर विस्तार से मछली के तेल का उपयोग कर शरीर सौष्ठव के लिए होगा।

शरीर सौष्ठव के लिए मछली के तेल: मछली के तेल हमारे शरीर की वसा की मात्रा का तेजी से जलने से मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है कि शरीर सौष्ठव के लिए एक आवश्यक पूरक है। मछली के तेल की खुराक शरीर के चयापचय बढ़ाने के लिए और तेजी से और आसानी वसा से जल बनाते हैं। इस तंत्र मछली के तेल के लिए अद्वितीय है और कई शरीर सौष्ठव की खुराक में नहीं पाया जाता है। इन सबसे ऊपर, मछली के तेल के कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, इसलिए एक प्राकृतिक पूरक है और। मछली के तेल की तेजी से हमारी मांसपेशियों में ग्लूकोज इंसुलिन पर पोषक तत्वों की आसान अवशोषण की सुविधा। यह भी सभी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम करता है, और इस तरह शरीर के सभी भागों के समुचित कार्य पर नजर रखता है। अच्छी तरह से तंत्रिका तंत्र काम करता है, मांसपेशियों के निर्माण सरल हो जाता है जब पूरा करने के लिए।

मछली के तेल में बड़ी मात्रा में पाया ओमेगा -3 फैटी एसिड शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। फैटी एसिड, मस्तिष्क स्वास्थ्य और उचित शरीर कामकाज के लिए एक आवश्यक घटक है, मांसपेशियों के निर्माण में महत्वपूर्ण हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड दोहरे लाभ के साथ आते हैं - जैसे ओमेगा -3 वसा मछली के तेल के रूप में हमारे शरीर के लिए जोड़ रहे हैं जब वे आदि डीएचए EPA, जैसे ओमेगा -3 वसा के साथ फैटी एसिड होते हैं, हम शरीर सौष्ठव पर ऐसा करने के लिए करते हैं एक त्वरित गति से।

लेकिन, क्यों मछली के तेल या ओमेगा -3 तेल शरीर सौष्ठव में सहायक है? यह ओमेगा -3 एसिड खास बनाता है वह क्या है? इसे समझने के लिए, हम पहले तेल की आपूर्ति करता है हमारे शरीर के साथ प्रतिक्रिया कैसे मछली जानने की जरूरत है।

कैसे तेल हमारे शरीर के साथ प्रतिक्रिया मछली के नीचे मछली के तेल की खुराक वजन के साथ हमें मदद करने के लिए शरीर के साथ प्रतिक्रिया कर लें कि कुछ लाभ कर रहे हैं करता है। उनमें से कुछ हैं:

1. वे मांसपेशियों और अन्य ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के स्तर में सुधार और रक्त चिपचिपाहट कम।

2. वे मांसपेशियों की वृद्धि और शरीर सौष्ठव को बढ़ाने के लिए मांसपेशियों के चयापचय को बढ़ावा देने।

3. मछली के तेल में इस तरह के व्यायाम, नींद, और भूख के रूप में सामान्य उत्तेजनाओं, के लिए एक प्रतिक्रिया के रूप में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इस पोस्ट में व्यायाम वसूली समय में सुधार करने के लिए एक anabolic प्रभाव पैदा करता है।

4. मछली के तेल की मांसपेशियों में थकान और overexertion की वजह से सूजन कम कर देता है। यह ऊतकों की सूजन को रोकता है।

5. मछली के तेल की खुराक कार्बोहाइड्रेट की एक उच्च खपत के मामले में, शरीर की मरम्मत और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए मछली के तेल की खुराक का उपयोग करेगा, जिसका मतलब है कि इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

आप अपना वजन हासिल करने के लिए एक सप्ताह में उपभोग कर सकते हैं मछली के तेल की सही मात्रा के लिए अपने चिकित्सक से पूछें। मछली के तेल शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है के बाद से, मछली के तेल का भी मामूली मात्रा पर्याप्त है, अपनी मांसपेशियों को आराम और मांसपेशियों के चयापचय को मजबूत।