Bliv en macho dag: Fiskeolie til bodybuilding
Fiskeolie er naturligvis anvendelig på mange måder. Det er et anti-inflammatorisk middel. Det er en leveler af kolesterol. Det kontrollerer blodsukkeret. Det gør hjertet sundt, øger hjernens magt og forbedrer blodcirkulationen. Kort sagt, kan det gøre mange mirakler i vores krop, lige fra at ændre vores humør til makulering, at ekstra smule fedt. Endnu en ukendt eller mindre kendt faktum om fiskeolier er dette - det kan hjælpe i vores bodybuilding proces. Ja, kan de samme fisk olie kosttilskud, som kan hjælpe os trevl vægt også hjælpe os med at få vægt. Denne artikel vil detalje om, hvad der kan gøres med hensyn til bodybuilding ved hjælp af fiskeolie.
Fiskeolie til bodybuilding: Fiskeolie er et vigtigt supplement til bodybuilding, der hjælper med at opbygge muskler ved hurtig afbrænding af vores krops fedtindhold.
Fiskeolie kosttilskud øge kroppens stofskifte og gøre fedtforbrændende hurtigere og nemmere.
Denne mekanisme er unik for fiskeolie og ikke findes i mange bodybuilding kosttilskud.
Frem for alt, fiskeolie er et naturligt supplement og dermed ikke har nogen bivirkninger.
Fiskeolie letter optagelsen af glukose-insulin-næringsstoffer i vores muskler hurtigere.
Det overvåger også alle funktioner i det centrale nervesystem, og dermed et velfungerende alle kropsdele.
Når nervesystemet fungerer godt, bliver muskeltræning enklere at udføre.
De omega-3 fedtsyrer findes i store mængder i fiskeolie er afgørende for kroppen. Fedtsyrer, et væsentligt element for hjernen sundhed og korrekt krop fungerer, er afgørende i opbygningen af muskler. Omega-3 fedtsyrer kommer med dobbelt fordel - de er fedtsyrer med omega-3 fedtstoffer som DHA, EPA etc. Når sådanne omega-3 fedtstoffer tilføjet til vores krop i form af fiskeolie, er vi tilbøjelige til at gøre bodybuilding ske på et hurtigt tempo.
Men hvorfor er fiskeolie eller omega-3 olie nyttig i bodybuilding?
Hvad er det der gør omega-3-fedtsyrer speciel?
For at forstå dette, er vi nødt til først at vide, hvordan fiskeolie kosttilskud reagerer med vores krop.
Hvordan fiskeolie reagerer med vores krop? Nedenfor er et par fordele, som gør fiskeolie kosttilskud reagerer med kroppen til at hjælpe os med vægtøgning.
Nogle af dem er:
1. De forbedrer niveauet af ilt og næringsstoffer til muskler og andre væv og reducere blodets viskositet.
2. De øge muskel stofskifte til at øge muskelvækst og bodybuilding.
3. Fiskeolie øger produktionen af væksthormoner som svar på normale stimuli, såsom motion, søvn og sult. Dette skaber en anabolsk virkning at forbedre stillingen øvelse restitutionstid.
4. Fiskeolie reducerer inflammation forårsaget af muskeltræthed og overanstrengelse. Dette forhindrer inflammation af væv.
5. fiskeolie kosttilskud øger insulinfølsomheden, hvilket betyder, i tilfælde af et stort forbrug af kulhydrater, vil kroppen bruge fiskeolie kosttilskud til at reparere og bygge muskler.
Spørg din læge til det nøjagtige beløb af fiskeolie kan du forbruge på en uge for at tage på i vægt. Da fiskeolie regulerer kropsfunktioner, afslapper dine muskler og styrker muskel metabolisme, selv bittesmå mængder af fiskeolie er tilstrækkelig.