-hjerte
Fiskeoljer inneholder Omega-3 fettsyrer som nytte hjertet i en rekke måter.
Reduksjon av risikofaktorer for hjertesykdommer omfatter, men kan ikke være begrenset til: triglyserider er minsket, betennelse conteraction, glatt rennende blod ved å holde blodårene elastiske, og motvirke plakk som kan føre til å bryte av og kunne blokkere en arterie.
Imidlertid er det mest gunstig effekt av omega-3 fettsyrer i fiskeoljer reduksjon for å dø av hjerteinfarkt med 36% per en studie fra 2006 av Harvard forskere.
Denne fordelen er også hentet fra kosttilskudd, samt fra å spise fisk.
Den Harvard forskere samles sammen og anmeldt statistikken fra andre studier.
En av forskerne var Dariush Mozaffarian, MD, DrPH som var en asisstant professor i medisin og epidemiologi ved Harvard University.
Mozaffarian sier at Omega-3 fettsyrer stabilisere enkelte hjertemuskelcelle, slik at i løpet av et hjerteinfarkt er det mindre sannsynlighet for å slå ut av rytme, kalt en arytmi.
Han forklarer videre at en arytmi kan være dødelig fordi det svekker hjertets evne til å pumpe blod gjennom kroppen.
Omega-3 fettsyrer rette for fri flyt av blod gjennom kroppen. Omega-3 fettsyrer holde våre cellemembraner mer elastisk. Derfor, grunnen fisken er så fleksibel i kaldt vann. Logisk nok så er risikoen for herdet arterier redusert som er kronisk betennelse som kan føre til herdet arterier. EPA lindrer betennelse.
Siden blodet flyter mer fritt risikoen for høyt blodtrykk er redusert. Som er risikoen for blodpropp. En reduksjon av disse forholdene betyr at du er mindre sannsynlig å ha et hjerneslag og mindre sannsynlighet for å ha en uregelmessig hjerterytme.
Hvis det er hjerte helsemessige fordelene du ønsker, deretter spise fisk eller ta fiskeolje kosttilskudd.
DHA er den eneste omega-3 Fatty Acid som støtter hjerte, hjerne og øye helse gjennom alle faser av livet ditt.
