Bli en macho idag: Fiskolja för bodybuilding
Fiskolja är naturligtvis användbar på många sätt. Det är ett anti-inflammatoriskt medel. Det är en utjämnare av kolesterol. Den kontrollerar blodsockernivåer. Det gör att hjärtat friskt, förbättrar hjärnans makt och förbättrar blodcirkulationen. I korthet kan man göra många underverk i vår kropp, rätt från att ändra vårt humör till fragmentering att lite extra fett. Ännu en okänd eller mindre känt faktum om fiskoljor är detta - det kan hjälpa i vårt bodybuilding process. Ja, samma fiskolja tillskott som kan hjälpa oss att strimla vikt kan också hjälpa oss att gå upp i vikt. Denna artikel kommer detalj på vad som kan göras när det gäller bodybuilding använder fiskolja.
Fiskolja för bodybuilding: Fiskolja är ett viktigt komplement för bodybuilding som hjälper till att bygga muskler genom den snabba förbränningen av kroppens fetthalt.
Fiskolja kosttillskott ökar kroppens ämnesomsättning och göra fettförbränningen snabbare och enklare.
Denna mekanism är unik för fiskolja och återfinns inte i många bodybuilding tillskott.
Framför allt är fiskolja ett naturligt komplement och därmed inte har några biverkningar.
Fiskolja underlättar enkel absorption av glukos-insulin näringsämnen i våra muskler snabbare.
Den övervakar också alla funktioner i det centrala nervsystemet, och därmed en väl fungerande alla kroppsdelar.
När nervsystemet fungerar väl, blir muskelbyggande enklare att utföra.
Omega-3-fettsyror som finns i stora mängder i fiskolja är avgörande för kroppen. Fettsyror, en viktig komponent för hjärnans hälsa och korrekt kroppsfunktioner, är avgörande för att bygga muskler. Omega-3 fettsyror kommer med dubbel nytta - de är fettsyror med omega-3 fetter som DHA, EPA etc. När sådana omega-3 fetter läggs till vår kropp i form av fiskolja, tenderar vi att göra bodybuilding hända på en snabb takt.
Men, varför är fiskolja eller omega-3 olja hjälp i bodybuilding?
Vad är det som gör omega-3-syror speciellt?
För att förstå detta måste vi först veta hur fiskolja tillskott reagerar med vår kropp.
Hur fiskolja reagerar med vår kropp? Nedan följer några fördelar som gör fiskolja tillskott reagerar med kroppen för att hjälpa oss med viktökning.
Några av dem är:
1. De förbättrar nivån av syre och näringsämnen till muskler och andra vävnader och minska blodets viskositet.
2. De öka muskelmetabolism för att öka muskeltillväxt och bodybuilding.
3. Fiskolja ökar produktionen av tillväxthormoner som ett svar på vanliga stimuli, såsom motion, sömn och hunger. Detta skapar en anabol effekt för att förbättra eftertränings återhämtningstid.
4. Fiskolja minskar inflammation orsakad av muskeltrötthet och överansträngning. Detta förhindrar inflammation i vävnader.
5. Fiskolja kosttillskott ökar insulinkänsligheten vilket innebär, i händelse av en hög konsumtion av kolhydrater, kommer kroppen att använda fiskolja tillskott för att reparera och bygga muskler.
Fråga din läkare om det exakta beloppet av fiskolja som du kan konsumera i en vecka för att gå upp i vikt. Eftersom fiskolja reglerar kroppsfunktioner, slappnar musklerna och stärker muskelmetabolismen, även mycket små mängder fiskolja räcker.
