成為了當今男子氣概：魚油對健美

魚油當然在很多方面有用的。 它是一種消炎劑。 它是膽固醇的勻染劑。 它控制血糖水平。 它使心臟健康，提高腦力，改善血液循環。 簡而言之，它可以在我們的身體做了許多奇蹟，直接從改變我們的情緒，以粉碎脂肪額外的位。 又一個未知的或更少為人知的事實有關魚油是這樣的 - 它可以在我們的健身過程中提供幫助。 是的，同樣的魚油補充劑可以幫助我們一絲一毫的重量也可以幫助我們增加體重。 本文將詳細介紹哪些可以考慮做健美使用魚油。

魚油的健美：魚油是健美的重要補充，幫助我們的身體的脂肪含量迅速燃燒鍛煉肌肉。 魚油補充劑提高身體的新陳代謝，使脂肪燃燒更快，更容易。 這種機制是獨一無二的魚油，而不是在許多健身補充劑發現。 首先，魚油是一種天然的補充，因此沒有任何副作用。 魚油有助於在我們的肌肉容易吸收的葡萄糖 - 胰島素的營養素更快。 它還監測中樞神經系統的各身體部位的正常運作的所有功能，並且由此。 當神經系統功能良好，肌肉的建設變得更簡單完成。

在大批量的魚油中發現的ω-3脂肪酸是對身體非常重要的。 脂肪酸，對大腦的健康和適當的身體機能的重要成分，是在建立肌肉至關重要。 ω-3脂肪酸配備雙利 - 他們是脂肪酸與ω-3脂肪酸像DHA，EPA等。當這樣的ω-3脂肪酸被添加到我們的身體魚油的形式，我們往往使健美發生在一個快速的步伐。

但是，為什麼是魚油或ω-3油健美有幫助嗎？ 是什麼力量使ω-3脂肪酸特別？ 要理解這一點，我們需要先了解石油的補充與我們的身體是如何反應的魚。

如何魚與我們的身體油反應呢？下面是一些好處，使魚油補充劑的身體，幫助我們與體重增加反應。 其中一些是：

1.它們提高氧氣和養分的肌肉和其它組織中的水平，降低血液粘度。

2.他們提高肌肉的新陳代謝，增強肌肉的生長和健美。

3.魚油增加了生產的生長激素是正常的刺激，如運動，睡眠和飢餓的反應。 這將創建一個合成代謝作用，改善運動後的恢復時間。

4.魚油減少因肌肉疲勞和用力過度的炎症。 這可以防止組織的炎症。

5.魚油補充劑增加胰島素敏感性，這意味著，如果一個高消費的碳水化合物，身體會用魚油補充劑來修復和構建肌肉。

問問你的醫生的魚油，你可以在一個星期內消耗，以增加體重的確切數額。 由於魚油調節身體機能，放鬆你的肌肉，增強肌肉代謝，甚至微不足道魚油的量是足夠的。