硬幣的另一面：魚油膠囊可能是有害的太
畢竟關於魚油和魚油補充劑積極的討論，你可能被判認為魚油補充劑將是免費的副作用。 從來沒有。 沒有產品是無副作用。 即使魚油有它自己的負面副作用。 特別是，魚油由製造商和大型公司生產的。 這是更好地了解的硬幣比留卡住一側的兩側。 正如一個人的糖被稱為另一個人的毒藥，魚油補充劑含有豐富的油脂可能是可怕的我們以某種方式或其他。 本文探討了不良影響人已經走過了用魚油後。
魚油的副作用：其中魚油的主要副作用是腹瀉。 這主要是在明膠和膠囊劑的製造過程中使用的其他微量元素的一個指標。 有幾個人有過敏反應的魚油魚的形式拍攝。 大多數過敏調理凝膠化等微量元素本中所用的魚。 於是幾個人害怕服用魚油補充劑，因為幾個可能的副作用。 下面是其中的幾個：
魚油
- 心煩胃腸道
- 嚴重腹瀉（重劑量）
- 腸胃病 - blurping，反酸，heartburns，消化不良等。
- 腹痛和腹脹結果
- Suppreses anioxidatnatal身體柔情
- 增加熱量，體重
- 上呼吸道感染
- 腫脹鼻通道的
- 導致血糖水平下降的關鍵
- 惡化的壞膽固醇（LDL）的女性
- 在家族性腺瘤性息肉病的結果
- 導致躁鬱症
- 增加如維生素A＆D的毒素水平
為了避免魚油膠囊的負面影響，需要採取謹慎的步驟：
1.選擇符合良好生產規範（GMP）生產廠家膠囊。
2.購買膠囊含有高量的DHA
3.選擇使用蒸餾分子流行病學生產膠囊的一個品牌。
4.再次檢查標籤知道如果魚油不含有毒的金屬和任何其它污染物
5.檢查過敏反應。
有些人對貝類過敏，因此，也可能是過敏的魚油。
6.謹防劑量不對的：雖然攝入魚油補充劑提供了幾個健康的好處身體，不當或劑量不對也能有像流鼻血，血尿，瘀傷和體重增加不良影響。
永不放棄魚油膠囊孩子不從你的醫生諮詢。
有時候，你也可能會遇到一些症狀是由於高劑量。
所以，要小心您採取補充的！
