Sisi lain dari koin: kapsul minyak ikan dapat berbahaya juga

Setelah semua diskusi positif tentang minyak ikan dan suplemen minyak ikan, Anda mungkin bertanggung jawab untuk berpikir bahwa suplemen minyak ikan akan bebas dari efek samping. Tidak Pernah. Tidak ada produk bebas dari efek samping. Bahkan minyak ikan memiliki efek samping negatif sendiri. Terutama, minyak ikan yang diproduksi oleh produsen dan perusahaan skala besar. Lebih baik untuk mengetahui kedua sisi mata uang daripada tetap terjebak dengan satu sisi. Sama seperti gula satu orang disebut racun orang lain, suplemen minyak ikan yang kaya akan minyak mungkin mengerikan bagi kita dalam beberapa cara atau yang lain. Artikel ini mengeksplorasi efek buruk orang telah melalui setelah menggunakan minyak ikan.

Efek samping dari minyak ikan: Salah satu efek samping utama minyak ikan adalah diare. Hal ini sebagian besar merupakan indikator dari gelatin dan elemen lain yang digunakan selama pembuatan kapsul. Beberapa orang alergi terhadap minyak ikan yang diambil dalam bentuk ikan. Kebanyakan pendingin alergi adalah untuk gelasi dan elemen lainnya hadir dalam ikan yang digunakan. Jadi beberapa orang takut untuk mengambil suplemen minyak ikan karena beberapa efek samping yang mungkin. Berikut adalah beberapa dari mereka:

Minyak ikan dapat

Saluran pencernaan Kesal
Diare berat (dengan dosis berat)
Masalah pencernaan - blurping, refluks asam, heartburns, gangguan pencernaan dll
Hasil sakit perut dan perut kembung
Kelembutan Suppreses anioxidatnatal dalam tubuh
Meningkatkan kalori, berat badan
Infeksi saluran pernapasan atas
Pembengkakan pada saluran hidung
Penyebab penurunan penting dalam kadar gula darah
Memperburuk kolesterol jahat (LDL) pada wanita
Hasil di polyposis adenomatous
Menyebabkan gangguan bipolar
Meningkatkan tingkat racun seperti vitamin A & D

Untuk menghindari efek samping negatif dari kapsul minyak ikan, Anda perlu mengambil langkah-langkah hati-hati:

1. Pilih kapsul produsen yang sesuai dengan Good Manufacturing Practices (GMP).
2. Beli kapsul yang mengandung jumlah tinggi DHA
3. Pilih merek yang menggunakan epidemiologi molekul penyulingan untuk menghasilkan kapsul.
4. Periksa kembali label untuk mengetahui apakah minyak ikan bebas dari logam beracun dan kontaminan lainnya
5. Periksa reaksi alergi. Beberapa orang alergi terhadap kerang dan karenanya, mungkin juga alergi terhadap minyak ikan.
6. Hati-hati dosis yang salah: Meskipun asupan suplemen minyak ikan memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh, tidak benar atau dosis yang salah juga dapat memiliki efek berbahaya seperti mimisan, darah dalam urin, memar dan berat badan. Jangan pernah memberikan kapsul minyak ikan untuk anak-anak tanpa konsultasi dari dokter Anda. Kadang-kadang Anda juga mungkin mengalami beberapa gejala akibat dosis tinggi. Jadi, berhati-hatilah dari suplemen yang Anda ambil!