Η άλλη πλευρά του νομίσματος: κάψουλες ιχθυέλαιο μπορεί να είναι επιβλαβής πολύ

Μετά από όλες τις θετικές συζητήσεις σχετικά με τα ιχθυέλαια και τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, που ίσως μπορεί να πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίων θα είναι ελεύθερη από παρενέργειες. Ποτέ. Κανένα προϊόν δεν είναι χωρίς παρενέργειες. Ακόμα και το ιχθυέλαιο έχει και τις αρνητικές πλευρές της. Ειδικά, το ιχθυέλαιο παράγεται από τους κατασκευαστές και οι μεγάλες εταιρείες κλίμακας. Είναι καλύτερα να γνωρίζουμε τις δύο πλευρές του νομίσματος από το να μείνει κολλημένη με τη μία πλευρά. Ακριβώς όπως ζάχαρη ενός ανθρώπου ονομάζεται δηλητήριο ενός άλλου άνδρα, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου πλούσια σε πετρέλαιο μπορεί να είναι φοβερό να μας με κάποιο τρόπο ή τον άλλο. Το άρθρο αυτό διερευνά τις παρενέργειες άνθρωποι έχουν περάσει μετά τη χρήση ιχθυελαίου.

Παρενέργειες του ιχθυελαίου: Μία από τις σημαντικές παρενέργειες του ιχθυελαίου είναι η διάρροια. Αυτό είναι ως επί το πλείστον ένας δείκτης της ζελατίνης και άλλα ιχνοστοιχεία που χρησιμοποιούνται κατά την παρασκευή των καψουλών. Αρκετοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο ιχθυέλαιο που λαμβάνονται με τη μορφή των ψαριών. Πλέον η αλλεργική κλιματισμού είναι ζελατινοποίηση και άλλα ιχνοστοιχεία υπάρχουν στο ψάρι που χρησιμοποιείται. Έτσι, αρκετοί άνθρωποι φοβούνται να λάβουν συμπληρώματα πετρελαίου ψαριών, λόγω των πολλών πιθανών παρενεργειών. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά:

Ιχθυέλαιο μπορεί να

• Αναστατωμένοι γαστρεντερικές οδοί
• Σοβαρή διάρροια (με μεγάλες δόσεις)
• Γαστρεντερικά προβλήματα - blurping, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καούρες, δυσπεψία κ.α.
• Αποτέλεσμα σε κοιλιακό άλγος και φούσκωμα στην κοιλιά
• Τρυφερότητα Suppreses anioxidatnatal στο σώμα
• Αυξήσει τις θερμίδες, το σωματικό βάρος
• Λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
• Διόγκωση των ρινικών διόδων
• Αιτία κρίσιμη πτώση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα
• Επιδεινώσει κακής χοληστερόλης (LDL) σε γυναίκες
• Αποτέλεσμα στην οικογενή αδενωματώδη πολυποδίαση
• Μόλυβδος σε διπολική διαταραχή
• Αύξηση του επιπέδου των τοξινών, όπως οι βιταμίνες A & D

Για να αποφευχθούν οι αρνητικές παρενέργειες κάψουλες ιχθυελαίου, θα πρέπει να λάβουν προσεκτικά βήματα:

1. Επιλέξτε κάψουλες των κατασκευαστών που συμμορφώνονται με τις ορθές παρασκευαστικές πρακτικές (ΟΠΠ).
2. Αγορά κάψουλες που περιέχουν μεγάλη ποσότητα DHA
3. Επιλέξτε ένα εμπορικό σήμα που χρησιμοποιεί μοριακή επιδημιολογία της απόσταξης για την παραγωγή κάψουλες.
4. Ελέγξτε ξανά τις ετικέτες για να ξέρω αν το ιχθυέλαιο είναι απαλλαγμένο από τοξικά μέταλλα και οποιεσδήποτε άλλες προσμείξεις
5. Ελέγξτε για αλλεργικές αντιδράσεις. Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα οστρακοειδή και, ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να είναι αλλεργικοί σε ιχθυέλαιο.
6. Προσοχή Από λάθος δοσολογία: Παρά το γεγονός ότι η πρόσληψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία του σώματος, ακατάλληλη ή λανθασμένη δοσολογία μπορεί να έχει επιβλαβείς συνέπειες, όπως ρινορραγίες, αίμα στα ούρα, μώλωπες και αύξηση του σωματικού βάρους. Μη δίνετε ποτέ σε κάψουλες ιχθυελαίου σε παιδιά χωρίς διαβούλευση από το γιατρό σας. Μερικές φορές μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μερικά συμπτώματα που οφείλονται σε υψηλή δοσολογία. Έτσι, προσέξτε τα συμπληρώματα που παίρνετε!